Habitos de vida saludable

Cuando planteamos una vida saludable buscamos

• Disminuir factores de riesgo para desarrollo de enfermedades

• Mejorar calidad de vida

• Potenciar nuestra salud

• Todas son correctas

Cuantos tips considera la OMS son necesarios tener en cuenta para una vida saludable

• 10

• 7

• 12

• 15

Considera Ud que alcanza solo con comer sano para llevar una vida saludable

• si

• no

La OMS considera a la salud como el completo estado de bienestar físico psíquico y social y no solo la ausencia de enfermedad

• Verdadero

• Falso

La pirámide nutricional contempla además de los grupos alimentarios

• a-El ejercicio

• b- no fumar

• c- consumo de agua (2 l aprox)

• a y c

Las practicas sexuales saludables (sexo seguro) no están contempladas en los tips dados por la OMS

• verdadero

• falso

En cuanto al ejercicio se sugiere

• 30 min diarios de caminata

• 1 h 3 veces por semana

• aunque no es lo ideal, lo que pueda dentro de las posibilidades

• todas son correctas

El plato saludable hace referencia al sugerido por la Universidad de Harvard

• verdadero

• falso

¿Existen técnicas para reducir el estrés?

• Si

• No

Las vacunas no son tan importantes en el adulto como en el niño

• verdadero

• falso