REMEDI PTS Senam Irama Kelas 4

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam . . . .

• ritmik

• ketangkasan

• lantai

• meroda

Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan . . . .

• sering

• teratur

• jarang

• ceria

Langkah biasa disebut juga langkah . . . .

• by trek pas

• balans pas

• silang depan

• looppas

Tujuan senam ritmik adalah untuk melatih . . . .

• koordinasi tangan dan kaki

• keseimbangan

• kemandirian

• kekuatan

Hitungan ke 1 pada gerak langkah kaki ke depan adalah . . . .

• berdiri tegak dengan pandangan ke depan

• kaki kanan melangkah ke depan

• kaki kiri melangkah ke depan

• berdiri tegak kaki terbuka lebar

Ada 2 gerakan utama dalam senam irama yaitu . . . .

• langkah kaki dan ayunan lengan

• gerakan kepala dan langkah kaki

• ayunan lengan dan gerakan kepala

• ayunan kepala dan ayunan kaki

Ayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk ke dua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk . . . .

• ayunann dua lengan menyilang di deoan dada

• ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• ayunan satu lengan ke depan dan belakang

• ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

Arah pandangan pada sikap awal senam ritmik adalah . . . .

• menunduk

• menoleh ke kiri

• menoleh ke kanan

• lurus ke depan

Gabungan antara gerak langkah kaki dan ayunan lengan disebut . . . .

• kombinasi

• keseimbangan

• fleksibilitas

• kontinyuitas

Langkah awal sebelum melakukan gerak berirama adalah melakukan pemanasan. Hal ini bertujuan agar . . . .

• badan menjadi lentur dan kuat sehingga tidak mudah capek

• tidak mengalami cedera saat melakukan gerak berirama

• otot kaki semakin kuat dan lincah sehingga gerakan lebih lama

• tubuh menajdi sehat dan bugar saat melakukan gerak berirama