PJOK Kelas 5

Nama lain dari "Head Stand" Adalah

• Berdiri dengan kaki

• Berdiri dengan tangan

• Berdiri dengan kepala

• Berdiri dengan lutut

Latihan satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu ....

• Loncat kangkang

• Lompat tali

• Head stand

• Tolak peluru

Sikap mendarat saat melakukan gerarakn lompat kangkang ialah ....

• Menggunakan kaki kanan

• Menggunakan dua kaki secara bersamaan

• Menggunakan Kaki kiri

• Menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri

Vilia melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Vilia menekuk lutut. Gerakan Vilia dilakukan untuk ....

• Menghindari cedera pada kaki

• Menadarat dengan sempurna

• Menghindari kaki terpeleset

• Memberi tenaga dorong yang kuat

Mengayunkan lengan ke depan lalu ke belakang secara terus menerus merupakan contoh gerakan .....

• Berputar

• Bergantung

• Bertumpu

• Berayun

Roni melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan ialah ....

• Lurus ke dapan badan

• Lurus ke atas kepala

• Lurus di samping badan

• Menyilang di depan badan

Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut!

1.) Ayunan panjang

2.) Ayunan Melecut

3.) Ayunan Mundur

4.) Ayunan tumpu depan

Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka ....

• 1 dan 2

• 1 dan 4

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Irfan akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Irfan harus menguasai gerakan ....

• Melempar

• Menggantung

• Melompat

• Meniti