Musculation Bond

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le muscle du corps humain essentiel dans tous les exercices de musculation ?

Le cerveau

Les abdominaux

Le grand fessier

Le coeur

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Je vais faire mes courses :

Quels aliments acheter pour favoriser la prise de muscle ?

Des oeufs

Du fromage

Des pâtes et du riz

Du pain

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le muscle le plus puissant du corps humain ?

Le grand pectoral

Le grand fessier

L'ischio-jambier

Le quadriceps

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Deux muscles antagonistes sont :

Le biceps et le quadriceps

Le quadriceps et l'ischio-jambier

L'adducteur et l'abducteur

Le grand rond et le trapèze

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un mouvement concentrique a pour conséquence :

Un muscle qui tétanise

Un muscle qui se relache

Une muscle qui racourcit

Un muscle qui s'allonge

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Lors d'un effort violent (exemple: je pousse la barre au développé couché) ; je dois :

Inspirer

Expirer

Bloquer ma respiration

Crier fort

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Si je veux muscler mes pectauraux, je choisis :

Les tractions

La corde à sauter

Le gainage

Le développé-incliné

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