TUGAS PJOK 7

Makanan sehat adalah...

• makanan yang mengandung mineral

• makanan dengan gizi seimbang

• makanan yang mengandung lemak jenuh

• makanan yang rasanya enak

makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah...

• makanan yang rasanya enak mcam coto makassar

• makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

• makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

• makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

Fungsi utama vitamin D dalam tubuh adalah...

• menjaga kesehatan mata

• pertumbuhan tulang dan gigi

• memelihara fungsi jaringan syaraf

• proses pembekuan darah

Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut...

• gizi seimbang

• gizi cukup

• gizi salah

• gizi sempurna

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan yang disebut gizi salah. Di bawah ini yang bukan perubahan-perubahan dalam tubuh akibat gizi salah antara lain...

• Pengurangan cadangan

• Perubahan-perubahan biokimiawi

• Penambahan berat badan

• Perubahan-perubahan fungsi

Berikut ini adalah tanda-tanda khas anak yang mengalami kekurangan protein (kwashiorkor) kecuali...

• bengkak pada kaki dan tangan

• berat badan kurang

• muka cerah

• otot-otot kendor

Bila anak kekurangan kalori (Marasmus) maka tanda-tanda yang khas terjadi adalah...

• badan sangat kurus, tinggal tulang terbungkus kulit

• wajah seperti orang tua

• kulit keriput

• bengkak pada bagian tangan dan kaki

Gangguan yang terjadi karena kekurangan vitamin A tampak pada gangguan sistem...

• percernaan

• pernafasan

• penglihatan

• syaraf

Sariawan merupakan salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin...

• A

• B

• C

• D

Penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin D adalah...

• rakhitis

• sariawan

• beri-beri

• gangguan penglihatan