Stressi - ennakkotiedot

Stressihormoni, joka on tärkeä taistele- tai pakene reaktiossa

• Adrenaliini

• Kortisoli

• Endorfiini

• Oksitosiini

Stressihormoni, jota erittyy stressin pitkittyessä

• Adrenaliini

• Kortisoli

• Endorfiini

• Oksitosiini

Myönteinen ja suoritusta parantava stressi

• Distressi

• Krooninen stressi

• Eustressi

• Akuutti stressi

Stressin pitkittyessä sitä kutsutaan nimellä

• Krooninen stressi

• Akuutti stressi

• Eustressi

• Stressireaktio

Stressin biologiassa on keskeistä HPA- akseli. Kirjaimet tarkoittavat...

• Hypotalamus, hippokampus ja pikkuaivot

• Hypotalamus, aivolisäke ja lisämunuaiskuori

• Hippokampus, pikkuaivot ja mantelitumake

• Hippomampus, hypotenuusa ja pikkuaivot

Stressiä pyritään säätelemään tietoisilla keinoilla, joita kutsutaan nimellä

• Defenssit

• Selviytymiskeinot

• Tunnetaidot

• Puolustusmekanismit

Millainen stressin säätely kyseessä: yksilö pyrkii aikatauluttamaan stressiä aiheuttavaa työmäärää

• Ongelmakeskeiset selviytymiskeinot

• Tunnekeskeiset selviytymiskeinot

Millainen stressinsäätely kyseessä: yksilö pyrkii jakamaan ystävän kanssa stressaavaan työtilanteeseen liittyviä ajatuksia

• Ongelmakeskeiset selviytymiskeinot

• Tunnekeskeiset selviytymiskeinot

Haitallista stressiä kutsutaan myös nimellä

• Eustressi

• Distressi

• Akuutti stressi

• Stressireaktio

Aivojen osa, joka säätelee kehon tasapainotilaa ja käynnistää hormonien tuotannon

• Hippokampus

• Mantelitumake

• Hypotalamus

• Pikkuaivot