SOAL UKD KELAS 6

Perhatikan gambar di bawah ini! Dari gambar diatas merupakan contoh gerak dasar manipulatif pada permainan sepak bola yaitu ….

• Mengoper bola dengan kaki bagian dalam

• Menyundul bola dengan kepala

• Mengontrol bola dengan dada

• Menendang bola dengan punggung kaki

Perhatikan pernyataan berikut ini tentang permainan bola kasti!

1. Memukul bola lambung dan berlari menuju pos hinggap

2. Berlari lurus kemudian berlari berkelok-kelok menghindari lawan

3. Berjalan kemudian menangkap bola lambung dari pukulan lawan

4. Berdiri kemudian menekuk lutut untuk menangkap bola menyusur tanah

Berdasarkan pernyataan di atas, variasi gerak dasar lokomotor yang benar terdapat pada nomor ….

• 1

• 2

• 3

• 4

Pada pembelajaran PJOK di SDN Unggul, Pak guru mengajak siswa kelas 4 untuk bermain gobak sodor di lapangan. Permainan dilakukan dengan membagi sejumlah siswa menjadi 2 kelompok besar. Setelah dilakukan undian, kelompok A bertindak sebagai penjaga dan kelompok B sebagai penyerang. Variasi gerak berjalan dan berlari yang bisa lakukan untuk menghindari kelompok penjaga agar tidak tersentuh adalah …

• Berlari zigzag untuk menghindari penjaga

• Berlari mundur untuk menghindari sentuhan penjaga

• Berjalan kesamping dan berlari cepat saat penjaga lengah

• berjalan ke samping kanan dan kiri untuk mengecoh penjaga

Perhatikan tabel di bawah ini! Berdasarkan tabel di atas, bentuk latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan adalah …

• 1,2,3

• 2,3,4

• 2,4,6

• 3,5,6

Gerak guling ke depan dapat diawali dengan melangkah. Langkah ini dapat dilakukan dengan langkah pendek dan langkah panjang. Langkah selanjutnya adalah menggulingkan tubuh ke arah depan. Saat berguling, bertumpu pada kedua tangan dan pundak. lanjutkan dengan berdiri dan kedua lengan direntangkan. Terakhir berputarlah sehingga menghadap ke posisi semula. Dari cerita ilustrasi diatas variasi dan kombinasi gerak dominan yang muncul yaitu variasi langkah dengan kombinasi …, mendarat dan putaran.

• bertumpu

• bergantung

• Berjalan

• berlari

Perhatikan pernyataan berikut ini tentang aktivitas renang!

1. Gerakkan kedua kaki naik turun secara bergantian dengan posisi tubuh terlentang sejajar

dengan permukaan air.

2. Posisi tubuh telungkup, gerakkan kedua kaki secara bersamaan dengan mencambukan kaki

ke atas dan ke bawah.

3. Posisi tubuh telungkup sejajar permukaan air, gerakannya dimulai dari pangkal paha ke ujung

kaki.

4. Posisi tubuh telungkup, gerakan dilakukan dengan menekuk lutut secara bersamaan

kebelakang, memutar dan meluruskannya kembali.

Berdasarkan pernyataan di atas, gerak kaki yang benar pada renang gaya bebas ditunjukkan

nomor ….

• 1

• 2

• 3

• 4

Perhatikan gambar di bawah ini! Berdasarkan gambar di atas, cara menanggulangi cedera tersebut adalah …

• Mengompres dengan air es

• Memberikan obat anti nyeri

• Memberikan obat antiseptik

• Meluruskan dan mengistirahatkan kaki

Setiap pagi sebelum berangkat sekolah Fico selalu berpamitan dan mencium tangan kedua orang

tuanya. Kebiasaan itu dilakukan mulai dari dia masih kecil. Selain itu Fico juga ramah dengan

tetangga yang ada disekitar rumahnya. Tidak segan-segan Fico menyapa dengan memberikan

anggukan kepala dan tersenyum kepada mereka.

Perilaku terpuji yang ditunjukkan oleh Fico adalah ….

• Sopan santun kepada orang tua

• Bertanggung jawab

• Saling tolong menolong kepada sesama

• Lemah lembut dalam bertutur kata

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan bola basket adalah ….

• Berjalan dan berlari untuk menghadang lawan yang menguasai bola

• Mengayunkan lengan dan mengoper bola setinggi dada

• Melangkah dan memantul-mantulkan bola

• Menekuk kaki dan melempar bola ke ring

Perhatikan gambar di bawah ini!

Dari gambar diatas, cara melakukan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif pada

permainan bola voli adalah ….

• Kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang, ayunkan satu lengan dan lakukan gerakan

  servis bawah untuk mengawali permainan

• Melompat keatas didepan net dan mengayunkan lengan untuk menutup serangan musuh

• Kedua kaki dibuka sejajar, ayunkan kedua tangan dan lakukan pasing bawah

• Melangkah dan melakukan pukulan menukik tajam ke arah lapangan lawan