PJOK 5 S1 HAL 028 A

Apa yang dimaksud melempar?

• Suatu usaha yang menggunakan satu atau dua tangan untuk melontarkan suatu benda atau objek hingga menjauhi tubuh

• Mengoper tepat sasaran dan bola dapat diterima dengan baik

• Berlari bersama bola atau membawa bola dengan kaki

• Gerakan atau teknik yang dilakukan dengan menggerakkan benda atau tubuh dengan lancar dan terus-menerus

Manakah yang merupakan jenis lemparan!

• Melempar bola cepat

• Melempar bola lambat

• Melempar bola lambung

• Melempar bola terbang

Bagaimana posisi awal melempar bola melambung?

• Posisi awal berdiri berhadapan dengan pelempar dalam posisi tegak.

• Pertama, peganglah bola dengan menggunakan salah satu tangan yang akan digunakan sebagai tangan lempar/untuk melempar

• Pertama, posisi tubuh berdiri menyamping

• Posisikan salah satu kaki di depan. Jika melempar menggunakan tangan kanan, maka kaki kiri diletakkan di depan. Begitu pula sebaliknya

Bagaimana hasil gerakan melempar bola melambung?

• Bola memantul ke bawah

• Bola meluncur lurus ke arah siku

• Bola yang dihasilkan melambung ke atas

• Bola lurus ke arah dada

Bagaimana posisi awal melakukan gerakan menangkap bola melambung?

• Posisi awal berdiri tegak menyamping dengan posisi kaki kuda-kuda

• Posisi awal berdirilah dengan posisi kedua kaki sejajar.

• Posisi awal berdirilah dengan posisi satu kaki di depan.

• Pertama, posisi tubuh berdiri menyamping.