PJOK Latihan 6

Pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan melalui berbagai kegiatan jasmani yang bertujuan mengembangkan secara organic, neuromuskuler, intelektual dan emosional. Dengan demikian seyogyanya dalam tujuan pembelajaran penjas guru PJOK sebaiknya lebih fokus pada…

a. Orientasi penilaian pada hasil pembelajaran

b. Orientasi penilaian pada aktivitas gerak

c. Orientasi penilaian pencapaian prestasi olahraga

d. Orientasi penilaian pada sikap keterampilan

• a

• b

• c

• d

Pembelajaran kebugaran jasmani berguna terutama untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan yakni…

a. Daya tahan kardiovaskular, komposisi tubuh, kelentukan, kekuatan dan daya tahan otot

b. Kelentukan otot, daya tahan otot, kecepatan, dan keseimbangan

c. Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan

d. Kecepatan, daya ledak, kelincahan, koordinasi, dan keseimbangan

• A

• B

• C

• D

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut…

a. Kebugaran jasmani

b. Ketahanan tubuh

c. Daya tahan tubuh

d. Kekuatan tubuh

e. Kekebalan tubuh

• A

• B

• C

• D

• E

Dilihat dari nomor dan gerak dari atletik sungguh komplek, sehingga atletik disebut juga sebagai Mother of Sport, alasannya adalah karena…

a. Atletik adalah olahraga yang paling unggul dan bergengsi dimata dunia

b. Cabang olahraga atletik terdiri dari unsur jalan, lari, lompat dan lempar yang kesemuanya merupakan dasar yang diperlukan dalam cabang olahraga lain

c. Merupakan induk dari olahraga tertentu yang diperlukan sebagai dasar atau fondasinya

d. Untur yang ada dalam olahraga atletik merupakan refleksi dari olahraga yang dipertandingkan

• A

• B

• C

• D

Atletik adalah olahraga yang sangat popular dan mendunia. Terjemahan dari atletik itu sendiri adalah…

a. Track and event

b. Track and field

c. Action of show

d. Fitness and fit

e. Performance show

• A

• B

• C

• D

• E

Suatu aktivitas yang dilakukan dengan sukarela tanpa paksaan dan dalam waktu luang adalah definisi dari…

a. Olahraga

b. Rekreasi

c. Pendidikan jasmani

d. Bermain

e. Pendidikan Olahraga

• A

• B

• C

• D

Tindakan guru dalam memberikan pelajaran PJOK di sekolah yang paling tepat adalah…

a. Menjalankan pembelajaran sesuai dengan yang tertera dalam kurikulum

b. Memberikan pembelajaran sesuai dengan minat dan keinginan peserta didik

c. Memberikan pembelajaran sesuai dengan kebiasaan masyarakat sekitar sekolah

d. Memberikan pembelajaran sesuai dengan sarana dan prasarana, perkembangan peserta didik di sekolah

e. Memberikan pembelajaran sesuai dengan budaya masyarakat

• a

• b

• c

• d

• e

Mengajarkan teknik dasar untuk olahraga permainan seperti sepakbola, bola voli, bola basket, bulu tangkis, dan tenis meja adalah…

a. Mutlak harus dilakukan karena sudah termaktub didalam kurikulum

b. Tidak mutlak karena bukan untuk tujuan prestasi dalam olahraga

c. Boleh dilakukan asalkan disesuaikan dengan kebijakan yang diambil oleh pimpinan sekolah

d. Harus dilakukan namun disesuaikan dengan tingkat kemampuan peserta didik, situasi dan kondisi yang ada di sekolah

e. Harus dilakukan walaupun situasi dan kondisi kurang mendukung

• A

• B

• C

• D

Teknik dasar dalam bermain bola voli adalah, kecuali…

a. Passing bawah, smash, block, service, passing bawah

b. Service, passing atas, jumping-block-tosser

c. Smash, block, servis, dan passing atas

d. Passing bawah, servis, block, dan smash

• a

• b

• c

• d

Tatkala seorang siswa belajara menguasai teknik sepakbola, maka urutan yang paling baik dalam belajar adalah sebagai berikut…

a. Heading-shooting-passing-dribbling

b. Shooting-passing-dribbling-heading

c. Dribbling-heading-passing-shooting

d. Dribbling-passing-heading-shooting

e. Heading-passing-dribbling-shooting

• a

• b

• c

• d

• e