SOAL ULANGAN UTS KELAS 3 SEMESTER 2

Latihan kelentukan berguna untuk ….

• memperbesar otot

• mengeraskan sendi

• melenturkan otot

• mengencangkan otot

Gerakan kayang melatih sendi ….

• lutut

• pinggang

• kaki

• bahu

Meliukkan badan ke kiri dan ke kanan termasuk melatih kelentukan ….

• sendi pinggang

• kaki

• lengan

• tungkai

Gerakan pemanasan berguna untuk ….

• mempersiapkan tubuh sebelum pendinginan

• mempersiapkan otot sebelum melakukan kegiatan inti

• membentuk otot sesuai dengan yang diinginkan

• melenturkan otot

Melipat kedua lutut dari sikap duduk melatih kelentukan sendi ….

• kaki

• sikut

• lutut

• pinggang

Yang termasuk senam ketangkasan dengan alat adalah ….

• melompat

• berguling

• lompat tali

• lompat tinggi

Berguling biasa juga disebut ….

• jogging

• lompat

• lari

• roll

Tinggi peti dalam lompatan harus disesuaikan agar ….

• aman

• tidak sakit

• mudah dinaiki

• sukar dinaiki

Permainan bola kasti dilakukan secara ….

• beregu

• ganda

• single

• individu

Melompat tali termasuk senam ketangkasan ….

• beregu

• tanpa alat

• dengan alat

• individu