AUTOESTIMA

1.-¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

• a.- La opinión que tenemos de otras personas

• b.- La valoración que hacemos de nosotros mismos

• c.- El reconocimiento de nuestras habilidades y talentos

• d.- La comparación constante con los demas

2.- ¿CUALES SON LOS TIPOS DE AUTOESTIMA?

• a.- Alta y Baja

• b.-Sana y Enfermiza

• c.- Positiva y Negativa

• d.- Interior y Exterior

3.- ¿CUALES SON LOS AGENTES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA?

• a.- Familia ,amigos,educacion,y medios de comunicación

• b.- Clima alimentación, deporte y hobbies

• c.- Vestimenta,dinero,trabajo,y estudio.

• d.- Política ,tecnologia,religion,y cultura

4.- ¿QUE ES LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Y CUALES SON SUS NIVELES?

• a.- Es una herramienta para medir la autoestima. Sus niveles son: excelente ,bueno, regular, y malo.

• b.- Es una técnica para mejorar la autoestima. Sus niveles son: Reconocimiento, aceptación, valoración aceptación.

• c.- Es una teoría sobre el desarrollo de la autoestima. Sus niveles son: Supervivencia ,pertenencia, poder, libertad y trascendencia

• d.- Es una estrategia para combatir la baja autoestima. Sus niveles son: identificacion,analisis,aeptacion y transformación

5.-¿COMO SE RELACIONA LA AUTOESTIMA CON LA CONFIANZA EN UNO MISMO?

• a.- La autoestima es sinónimo de confianza en uno mismo

• b.- la confianza en uno mismo es una consecuencia de la autoestima

• c.- La autoestima y la confianza en uno mismo no están relacionados

• d.- La confianza en uno mismo es mas importante que la autoestima

6.-¿COMO PUEDE AFECTAR UNA BAJA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES?

• a.- Puede generar dependencia emocional y celos

• b.- Puede provocar agresividad y violencia

• c.- Puede generar aislamiento y falta de comunicación

• d.- Puede provocar excesiva confianza y arrogancia

7.- ¿QUE TECNICAS PUEDES UTILIZAR PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA?

• a.- Compararte con los demás y establecer metas inalcanzables

• b.- Ignorar tus defectos y centrarte solo en tus virtudes

• c.- Aceptar tus errores y aprender de ellos, valorar tus cualidades, establecer metas relistas y cuidar tu cuerpo y mente

• d.- Dependencia emocional y buscar aprobación constante de los demás

8.-¿COMO SE PUEDE DIFERENCIAR LA AUTOESTIMA SANA DE LA SOBERBIA O EL NARCISISMO?

• a.- La autoestima sana se basa en el amor propio, mientras que la soberbia y el narcisismo se basan en la vanidad y el egoísmo

• b.- La autoestima es una actitud positiva hacia uno mismo, mientras que la soberbia y el narcisismo son actitudes negativas hacia los demás

• c.- La autoestima sana se basa en la aceptación de uno mismo , mientras la soberbia y el narcisismo se basan en la comparación constante con los demás

• d.-La autoestima sana es una actitud equilibrada hacia uno mismo, mientras que la soberbia y el narcisismo son actitudes extremas y desequilibradas

9.- ¿QUE PAPEL JUEGA LA AUTOESTIMA EN EL EXITO PERSONAL Y PROFESIONAL?

• a.- La autoestima no tiene relacion con el éxito personal y profesional

• b.- Una baja autoestima puede limitar las oportunidades de éxito personal y profesional

• c.- Una alta autoestima garantiza el éxito personal y profesional

• d. El éxito personal y profesional depende únicamente de la suerte

10.-¿QUE CONSEJOS PUEDES DARLE A ALGUIEN QUE ESTA LUCHANDO CON SU AUTOESTIMA?

• a.- Compararse con los demás para darse cuenta de sus virtudes

• b.- Ignorar sus errores e inseguridades para centrarse solo en las cualidades

• c.- Aceptar los errores ,valorar las cualidades, establecer metas realista y cuidar el cuerpo y la mente

• d.- Buscar aprobación constante de los demás para sentirse mejor consigo mismo