Pat genap pjok kls 4

Cara merawat kesehatan organ reproduksi adalah...

• Menggunakan celana dalam bahan katun

• Mencuci alat reproduksi setelah buang air

• Menggunakan celana berbahan jeans

• Mencuci tangan

gerakan bertumpu dengan satu kaki, dapat melatih...

• kekuatan

• keseimbangan

• kecepatan

tangan di rentangkan, kaki kiri di angkat ke samping kira-kira setinggi betis. ini merupakan gerakan untuk latihan

• bertumpu dan kekuatan

• keseimbangan dan kekuatan

• bertumpu dan keseimbangan

Salah satu gerak langkah dalam senam irama adalah balanspas atau langkah....

• Biasa

• Depan

• Keseimbangan

• Ke belakang

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

• Dibuka selebar bahu

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka lebar

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• Lompat kangkang

• Guling depan

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

• Matras

• Peti lompat

• Raket

• Papan titian

Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Leher

Gambar berikut merupakan sikap...

• pesawat terbang

• sikap lilin

• berdiri satu kaki

• rol depan