Salud

Las frutas son ricas en:

• grasas

• carbohidratos

• vitaminas y minerales

• proteínas

Incorporar las caminatas de 30 a 60 minutos diarios como actividad física tiene un mayor efecto en:

• Fortalecer huesos

• Fortalecer músculos

• Sentirte más cansado/a

• Mejorar el sistema cardiovascular

Para mantener una buena salud es necesario alimentarse de forma adecuada y hacer actividad física con regularidad.

• Cierto

• Falso

Está comprobado científicamente que no hacer actividad física ayuda a tu salud.

• Cierto

• Falso

Cuál tiene un mayor aporte nutricional a nuestro cuerpo?

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