SAT PJOK KELAS 7 TP22-23

Tujuan permainan bola voli adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.

 

Teknik-teknik permainan bola voli adalah ....

• A. servis, passing, pivot, smash

• B. servis, passing, blok, smash

• C.  servis, pivot, smash, menembak

• D. servis, menembak, passing, blok

Pukulan bola yang tajam, keras dan menukik untuk mematikan lawan sehingga memperoleh nilai disebut pukulan ....

• A. blocking

• B. passing

• C.  service

• D. smash

Perhatikan gambar berikut !

Teknik pada permainan bola voli yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....

• A. passing bawah

• B. passing atas

• C.  smash

• D. service

Permainan bola voli di mainkan 6 orang pemain setiap regu. Setiap set akan selesai jika telah mencapai skor  ….

• A. 10 poin

• B. 15 poin

• C.  21 pion

• D. 25 poin

Penyakit kekurangan zat besi banyak dijumpai anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, pada gadis remaja, dan pada wanita terutama wanita hamil.

 

Penyakit yang dimaksud adalah  ....

• A.   anemia

• B.   gondok

• C.   rachitis

• D.   scorbut

Perhatikan gambar berikut!

Kandungan pada makanan tersebut berfungsi untuk  proses reproduksi. Jenis makanan tersebut banyak mengandung vitamin ….

• A.    A

• B.   B

• C.   E

• D.   K

Perhatikan gambar !

Bandingkan anak yang bergerak aktif dan anak yang malas bergerak. Dampak dari anak yang kurang gerak dapat menyebabkan ….

• A. mudah depresi, obesitas dan ceria

• B. tidur nyenyak, ganguan pencernaan

• C.  peredaran darah lancar dan mudah lelah

• D. kegemukan, penyakit jantung dan pembuluh darah

Usaha pencegahan gondok endemik meliputi usaha jangka panjang dan jangka pendek. Usaha jangka panjang dilakukan dengan menggalakkan penggunaan garam beryodium terutama untuk masyarakat yang tinggal di daerah-daerah gondok endemik. Usaha jangka pendek dilakukan dengan jalan menyuntikkan zat yodium ke dalam tubuh. Suntikan ini dilakukan lima tahun sekali. Obat yang disuntikan itu disebut lipiodol, yaitu suatu larutan yodium dalam minyak.

 

Di atas adalah salah satu bentuk usaha permerintah untuk perbaikan gizi masyarakat yang disebut ….

• A.    UKG

• B.   UKS

• C.   UPKS

• D.  UPGK

Perhatikan gambar!

Rangkaian gerakan tersebut merupakan salah satu aktivitas gerak berirama yaitu ….

• A.  langkah biasa

• B.  langkah silang

• C.   langkah depan

• D.  langkah keseimbangan

SKJ, senam seribu, senam IBBN, senam pramuka merupakan jenis -jenis senam irama. Urutan tahapan gerakan senam tersebut adalah ....

• A.  pemanasan, pendinginan, dan inti

• B.  pendinginan, inti, dan pemanasaan

• C.  inti, pemanasaan, dan pendinginan

• D.  pemanasaan, inti, dan pendinginan