Capacidad Fisiológica Y Adaptación Óptima
Authored by Adel Guerrero
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuáles son los principales sistemas energéticos involucrados en la producción de energía durante el ejercicio físico?
ATP - PCr
Sistema Glucolítico
Sistema Oxidativo
Aeróbico
Anaeróbico
Adenosín trifosfato
Gluconeogénesis
Sistema Láctico
2.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 3 pts
Son habilidades que involucran los grandes grupos musculares
(a)
3.
DRAW QUESTION
1 min • 5 pts
Dibuja como se encuentra formado el musculo y nombra 3 partes.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El daño muscular provoca la fatiga muscular, lo que limita a:
La hipertrofia,
la Fuerza y la producción de glucosa.
Una ruptura de miofibrillas para la generación de hipertrofia y la fuerza.
La adaptabilidad muscular, velocidad y fuerza.
La fuerza, el pico de potencia y el rendimiento muscular.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El principio de progresión establece que se deben aumentar gradualmente la intensidad, duración o frecuencia del entrenamiento para lograr adaptaciones físicas óptimas.
Verdadero
Falso
6.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
La densidad del entrenamiento se refiere a la relación entre el _______ _
__ __________ para realizarlo
(a)
7.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 4 pts
Son dos proteínas fundamentales en el funcionamiento de los músculos, tanto en el cuerpo humano como en todo el organismo:
(a)
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