Search Header Logo

ATLETIK 1

Authored by Sidiq Sidiq

Physical Ed

Professional Development

Used 1+ times

ATLETIK 1
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

25 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Lari cepat meliputi jarak: 100 m, 200 m, 400 m. Kelangsungan gerak pada sprint secara teknik sama, kalau ada perbedaan hanyalah terletak pada penghematan penggunaan tenaga karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus ditempuh makin membutuhkan daya tahan yang besar, sehingga ada yang dinamakan …

a. power
b. agility
c. strength
d. VO2 max
e. Endurance

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pada saat aba-aba bersedia dalam melakukan start lari jarak pendek, kedua lengan tetap dalam posisi lurus dengan sidikit melebar dari bahu. Bahu sedikit condong ke depan berat badan berada di tengah-tengah sehingga badan dalam posisi …

a. seimbang
b. miring ke kiri
c. miring ke kanan
d. condong ke depan
e. condong ke belakang

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Prinsip utama yang harus diperhatikan saat memasuki finish dalam cabang olahraga lari terutama lari jarak pendek adalah …

a. kaki melompat tinggi
b. langkah kaki dipercepat
c. pusatkan perhatian pada lawan
d. menoleh pada lawan di sampingnya
e. berhenti mendadak saat masuk finish

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pada saat melakukan lari jarak pendek, menjelang jarak 20 meter dari finish merupakan perjuangan untuk mencapai kemenangan dalam perlombaan lari, maka yang perlu diperhatikan adalah …

a. ayunan tangan
b. kecepatan langkah
c. langkah diperlambat
d. kecondongan badan
e. posisi badan saat finish

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …

a. setelah melewati tikungan pertama dari garis start
b. setelah melewati tikungan kedua dari garis start
c. setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
d. setelah melewati tikungan keempat dari garis start
e. setelah atau mulai start boleh berebut lintasan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagi pelari 1500 meter, setelah lepas dari garis start untuk menuju garis finish sebaiknya melakukan gerakan …

a. lari dengan lambat-lambat
b. lari dengan kecepatan maksimal
c. lari dengan kecepatan menengah
d. lari dengan lambat, menengah dan maksimal
e. lari dengan kecepatan menengah dipercepat dan dipertahankan sampai garis finish

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Ketika berlari, lakukanlah secara konstan dan tidak terlalu cepat, serta selalu mengatur pernafasan dan tenaga agar selalu terjaga sehingga tidak mudah lelah, namun ketika garis finish sudah mulai dekat, sekitar 1 km hingga 500 meter lagi maka

a. memperlambat kecepatan lari
b. berhenti mendadak saat masuk finish
c. pusatkan perhatian pada lawan yang terdekat
d. menoleh pada lawan di sampingnya agar tidak tersalip
e. kecepatan harus di tingkatkan dibandingkan dari sebelumnya

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?