Penilaian Pengetahuan Bela Diri PJOK IX

1. Di bawah ini yang bukan merupakan unsur bela diri yaitu ...

• kekuatan bantingan

• keindahan/ seni bela diri

• kelemahan pukulan

• ketepatan sasaran

Apa yang Anda ketahui tentang Pukulan Hook? (pilih 2 jawaban)

• pada Pencak Silat istilahnya pukulan melingkar

• dilakukan dengan meluruskan lengan kiri

• sasarannya pada rahang atau pinggang lawan

• sasarannya pada tubuh bagian belakang lawan

Posisi gerakan knee pada Muaythai menggunakan otot tubuh bagian ...

• perut dan tungkai atas

• tungkai bawah dan dada

• tungkai bawah dan punggung

• punggung dan dada

gambar tersebut merupakan perlengkapan bela diri apa?

• pencak silat

• eskrima

• wushu

• karate

Berikut ini yang bukan manfaat latihan bela diri yaitu ... (pilih 2 jawaban)

• meningkatkan berat badan

• memberikan kelemahan saat ada ancaman

• menguatkan sistem kardiovaskuler

• menambah semangat sportivitas