Soal Asesmen PJOK kls 4

1.      Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah . . . .

• a. Start jongkok

• b. Start berdiri

• c. start melayang

• d. berlari lari kecil

2.      Pelari jarak pendek disebut juga . . . .

• a. Sprinter

• b. Sprint

• c. pointer

• d. reporter

3.      Aba-aba start pada lomba lari adalah  . . . .

• a. Siap, ya lari

• b. Bersedia, ya siap

• c. siap-siap, bersedia, ya  

• d. bersedia, siap-siap, ya

4.      Cara mencapai finish pada lomba jalan cepat adalah . . . .

• a. Melakukan gerak lompat

• b. Mengbungkukkan badan

• c. melambung ke udara

• d. jalan jadi pelan

5.      Petugas start yang bertugas memberi aba-aba disebut . . . .

• a. Hakim

• b. Starter

• c. asisten wasit

• d. wasit

6. 6. Lari jarak jauh disebut apa . . . .

• a. Sprint

• b. Marathon

• c. sprinter

• d. pointer

7.      Jika kaki kiri melangkah ke depan, maka ayunan tangan adalah . . . .

• a. Kedua tangan mengayun kedepan

• b. Tangan kanan mengayun kedepan

• c. tangan kiri mengayun kebelakang

• d. tangan kanan mengayun kebelakang

8. 8. Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan, disebut . . . .

• a. Kualifikasi

• b. Pra kualifikasi

• c. Diskualifikasi

• d. Babak kualifikasi

9. 9. Posisi badan saat jalan cepat adalah . . . .

• a. Bergerak kekiri dan kekanan sesuai langkah kaki

• b. Condong ke belakang

• c. Condong ke samping

• d. Tegak, pandangan ke depan

10. 10. Saat lomba jalan cepat seorang peserta didiskualifikasi, maka peserta gagal harus . . . .

• a. Mengulang dari awal

• b. Mencopot nomor dada dan meninggalkan lintasan

• c. Terus berjalan sampai finish

• d. Tidak boleh ikut lomba selamanya