แบบทดสอบหลังเรียน การจัดการอารมณ์ตนเอง

แฟนคุณลืมวันเกิดคุณ แม้แต่โทรศัพท์ก็ไม่โทรมาคุณจึง…........

• ไม่สนใจเพราะเขามักลืมนั่นลืมนี่เสมอ

• เสียใจแต่ไม่แสดงให้เขารู้

• นินทาเขาให้เพื่อนฟังว่าไม่มีน้ำใจ

• หาแฟนใหม่

เพื่อนบอกคุณว่าชุดใหม่ที่คุณใส่อยู่ดูไม่ได้เลย คุณรู้สึก…....................

• ไม่เป็นไร เพราะคุณไม่ชอบรสนิยมเขาเช่นกัน

• เสียใจ แต่ก็เคารพความคิดเห็นของเขา

• โกรธ รู้สึกว่าเพื่อนไม่สนใจความรู้สึกของเรา

• เลิกคบเพื่อนคนนั้น แล้วไปหาเพื่อนใหม่

คุณกำลังจะออกไปพบแฟนตามนัด แต่เพื่อนกลับพรวดพราดมาขอความช่วยเหลือเรื่องด่วน คุณจะ.................................

• ตอบตกลงแล้วขอเลื่อนนัดแฟน

• แสดงให้เพื่อนเห็นว่าคงช่วยไม่ได้ แล้วหาเพื่อนคนอื่นมาช่วยแทน

• บอกปฏิเสธไปว่าช่วยไม่ได้จริงๆ

• บอกเพื่อนไปว่าวันนี้ไม่สะดวก ไม่ว่าง ไว้คราวหน้า

คุณเคยปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ฟูมฟายไหม?

• ไม่เคย

• บางครั้ง

• บ่อยครั้ง

• นานๆครั้ง

ผลงานของเพื่อนในห้องดีกว่าคุณ คุณจะทำอย่างไร

• ยุติธรรมดีแล้ว เพราะเขาทุ่มเทมากกว่า

• เลียนแบบเขาบ้าง

• บอกว่าเพื่อนโกง ไม่ได้ทำเองหรอก เธอไม่ได้เก่งขนาดนั้น

• ไม่พอใจ ทำลายงานของเพื่อน

เพื่อนนำเรื่องที่คุณนินทาคนอื่นไปเปิดเผย คุณจะทำอย่างไร

• แกล้งทำเป็นไม่สนใจ

• รู้สึกลำบากใจ เพราะเขาเถียงใครไม่เป็น

• ทำไมปากสว่างอย่างนี้

• ต่อว่าเพื่อนด้วยถ้อยคำที่รุรแรง

ผลงานของคุณไม่ดีตามที่เพื่อนร่วมงานคาดหวัง คุณจะทำอย่างไร

• โทษคนอื่นว่าไม่ให้ความร่วมมือ

• รู้สึกเสียใจแต่ก็ยอมรับคำปลอบใจจากเพื่อนร่วมงาน

• คิดว่างานนี้ไม่เหมาะกับคุณ

• เดินหนี แอบไปร้องไห้คนเดียว

เพื่อนยืมชุดคุณไปใส่แล้วทำขาด คุณจะทำอย่างไร

• ไม่สนใจคำขอโทษของเพื่อน ค่อยๆเดินถอยห่างจากเขา

• ให้เขาซื้อชุดใหม่ชดเชยให้

• ต่อว่าเพื่อน ทีหลังไม่ต้องมายืมแล้วนะ

• โกรธมาก และก็ไม่คบเพื่อนคนนั้นอีก

เจอคนที่ไม่สนิทในลิฟต์ คุณจะทำอย่างไร

• ยิ้มให้อย่างสุภาพ

• พูดทักทายอละชวนคุย

• จ้องประตู แล้วไม่พูดอะไรเลย

• หันหน้าหนีไปทางอื่น

คุณตั้งใจฟังปัญหาชีวิตของเพื่อนบ้างไหม

• ทุกวัน

• ทุกครั้ง

• นานๆครั้ง

• ไม่เคยเลย