Kuiz Kemahiran Gerak Kaki

Apakah itu posisi sedia dalam kemahiran gerak kaki ?

Ali sudah bersedia di tengah gelanggang untuk menerima pukulan. Pasukan lawan menghantar bola jauh ke garisan belakang. Apakah yang perlu dilakukan oleh Ali.

• Berlari dengan pantas untuk mencapai bola tersebut menggunakan anggota badan.

• Membuka langkah dan bergerak ke belakang garisan dengan pantas

• Mencapai bola dengan menggunakan anggota badan yang paling hampir.

• Meminta supaya rakan sepasukan berlari untuk mendapatkan bola tersebut.

Jutim bergerak ke hadapan jaring untuk membalas pukulan netting daripa Rajan. Rajan dengan pantas menolak bola tersebut ke garisan belakang secara bersilang. Lukis arah pergerakan Jutim supaya dia dapat mencapai bola tersebut dengan masa paling singkat.

Chin Wei seorang yang mempunyai ketangkasan yang baik. Adakah dia dapat melakukan kemahiran gerak kaki dengan baik ?

• Ya

• Tidak

Sebelum bergerak untuk mendapatkan bola, Amin akan melihat pergerakan (a)   yang dihantar oleh pihak lawan dan memastikan tangan dan kaki pantas untuk bergerak.

Mengapakah posisi sedia amat penting dalam kemahiran gerak kaki ?

Apakah kemahiran yang dikuasai oleh Dato' Lee Chong Wei untuk menjadi pemain nombor satu di dunia satu ketika dahulu ?

Mengapakah kemahiran gerak kaki penting dalam permainan kategori jaring ?

• Membina keyakinan yang tinggi untuk bermain.

• Melakukan pukulan pepat dan kilas yang kuat.

• Mengurangkan masa yang diperlukan untuk mencapai bola.

• Membaca pergerakan pihak lawan.

Definisi kemahiran gerak kaki adalah pergerakan (a)   semasa bergerak dalam gelanggang untuk mencapai bola.

Amin ingin meningkatkan ketangkasan kaki melalui latihan agility drill. Adakah tindakan Amin mampu untuk meningkatkan penguasaan kemahiran gerak kaki beliau.

• Ya

• Tidak

• Kurang Pasti

• TIdak Pasti