Preparacion Fisica

Cuantas fases tiene el calentamiento

• 3 fases

• Suave esteramiento

  Movimiento Articular

  Elevacion frecuencia cardiaca

  Vuelta a la calma

• 4 fases

• Todas las anterires

El es la parte del calentamiento donde realizamos estiramiento leves de los musculos

Mensione Cuales son las etapas del calentamiento

• Correr,ejercisios de respiracion y vuelta a la calma

• Suave estiramiento

  Elevacion de la frecuencia cardiaca

  Movimiento articular

  Vuelta a la calma

• Ninguna de las anteriores

• Todas las anteriores

Los Calentamientos son los siguíentes

• Calentamiento Dinamico

  Calentamiento Fisico

• Calentamiento Especifico

  Calentamiento General

• Las respuestas anteriores son correctos

• Ninguna de los Anteriores

Para el calentamiento espicifico se necesitan entre

• 5 y 10 minutos

• Una hora

• Entre 30 y 40 minutos

• Ninguno