ulangan 1

1.     Ari dan Bayu bersama-sama berangkat berlatih sepak bola pada hari minggu, sesampai di tempat latihan nampak sudah banyak teman-teman mereka yang melakukan pemanasan dengan berlari mengelilingi lapangan sepak bola .Bentuk lapangan sepak bola yang mereka kelilingi adalah …

• a. Lingkaran  

• b. Persegi Panjang

• c. Persegi

• d. Segi enam

2.     Pada sore ini terdapat pertandingan sepak bola antara tim Garuda melawan tim Harimau ,pertandingan berjalan dengan seru dan sengit kedua tim saling serang untuk menciptakan gol.Pada babak pertama tim Garuda berhasil mencetak 2 gol dan pada babak kedua tim Garuda berhasil mencetak 1 gol.Skor 3-0 bertahan hingga pertandingan selesai .Lama waktu pertandingan sepak bola adalah ….

• a. 100 menit 

• a. 100 menit 

• c. 2 X 45 menit 

• d. 90 detik

3.     Bayu sangat gemar bermain sepak bola ,ia bercita-cita ingin menjadi pemain sepak bola yang hebat.Posisi yang bayu sukai adalah seorang penyerang.Karena tubunya yang cukup tinggi Bayu sering mencetak gol dengan menggunakan kepalanya .Gerakan yang sering dilakukan Bayu untuk mencetak gol adalah …

• a. Menendang 

• b. Menangkap

• c. Memukul

• d. Menyundul

4.     Hari ini Pak Guru Olahraga akan melakukan pembelajaran permainan bola voli. Pak guru menjelaskan bentuk lapangan bola voli yang berbentuk persegi panjang. Kemudian Pak Guru menyuruh anak-anak untuk menyiapkan peralatan yang di gunakan untuk bermain bola voli .Peralatan yang harus di sipakan anak-anak untuk bermain bola voli adalah ….

                     

• a. Net dan bola voli 

• b. Raket dan Net

• c. Bola kecil dan pemukul

• d. Bola besar dan gawang

5.     Anak – anak kelas 4 hari ini sedang mengikuti pelajaran olahraga .Mereka akan melakukan permainan bola voli mini dengan di dampingi guru olahraga .Sebelum melakukan permainan mereka melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan semangat .Setelah itu guru olahraga membagi mereka menjadi beberapa tim untuk melakukan permainan bola voli mini.Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola voli mini adalah ….

• a. 6 

• b. 4

• c. 5

• d. 3

6.     Aldi,David,Dani dan Ari adalah anggota tim bola voli mini sekolah ,hari ini mereka akan melakukan pertandingan melawan sekolah lain .Mereka sangat bersemangat dan ingin menang dalam pertandingan tersebut .Akhirnya pertandingan dimulai dengan pukulan pertama yang dilakukan Aldi dari belakang garis lapangan untuk memulai pertandingan.Pukulan yang dilakukan Aldi disebut …

• a. Smes 

• b. Passing Atas

• c. Servis 

• d. Block

7.     Guru olahraga hari ini membawa tongkat pemukul dan sebuah bola kecil,karena hari ini anak kelas 4 akan melakukan pembelajaran bola kasti,anak – anak di jelaskan bagaimana cara memukul bola kasti yang benar dan peraturan dalam permainan bola kasti .Permainan bola kasti termasuk dalam jenis permainan ….

a. Bola kecil           

b. Bola besar

c. Net                    

d. Atletik

• a. Bola kecil  

• b. Bola besar

• c. Net

• d. Atletik

8.     Bagas dan teman-temanya akan bermain bola kasti dilapangan sekolah ,mereka menyiapkan peralatan untuk bermain kasti seperti tongkat pemukul,bola kasti dan membuat lapangan untuk bermain kasti .Kemudian Bagas membagi teman-temanya menjadi 2 regu .Dalam permainan kasti ,regu dibedakan menjadi dua,yaitu ….. dan ….

• a. Pemukul dan pelempar

• b. Pemukul dan penjaga

• c. Penyerang dan penjaga

• d. Lawan dan kawan

9.     Ada 3 macam gerak dasar yaitu,gerak lokomotor,non-lokomotor dan manipulatif.Saat bermain kasti Bagus berlari dari pos 1 menuju pos 2 dengan kencang agar terhindar dari lemparan bola lawan.Gerak berlari Bagus termasuk dalam gerak lokomotor karena …

• a. Gerak sebagian anggota tubuh

• b. Gerak berpindah tempat   

• c. Gerak tidak berpindah tempat

• d. Gerak kombinasi

10.     Sebelum melakukan olahraga Pak guru selalu mengajak anak-anak untuk melakukan pemanasan,mulai dari meregangkan otot leher ,otot pundak,otot tangan,otot kaki dan melakukan lari-lari kecil .Napak saat pemanasan Bowo melakukan dengan bercanda dan tidak serius.Pak guru menegur Bowo dan mengingatkan agar melakukan pemanasan dengan benar dan serius,supaya saat berolahraga tidak mengalami ….

• a. Mengantuk 

• b. Kesulitan

• c. Cidera

• d. Lapar