Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

12th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Pendidikan Moral ting 5 - Unit 3 (01)

Pendidikan Moral ting 5 - Unit 3 (01)

12th Grade

10 Qs

Healty Food Happy Mood-2

Healty Food Happy Mood-2

4th Grade - University

10 Qs

Latihan soal PJOK (Senam Lantai)

Latihan soal PJOK (Senam Lantai)

9th - 12th Grade

15 Qs

BASKET K 8

BASKET K 8

12th Grade

15 Qs

Kapasiti Aerobik

Kapasiti Aerobik

1st - 12th Grade

10 Qs

Senam Lantai

Senam Lantai

8th - 12th Grade

12 Qs

Ujian PJOK Bola Kecil X

Ujian PJOK Bola Kecil X

12th Grade

10 Qs

Kuiz PENDIDIKAN KESIHATAN Tahun 6 (Cikgu Imran) Unit 10

Kuiz PENDIDIKAN KESIHATAN Tahun 6 (Cikgu Imran) Unit 10

12th Grade

10 Qs

Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Muhammad Rum

Used 57+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut....

Fisiologycal Fitness

Fitness

Physical Fitness

Physical Education

Physical and Mental

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Yang menjadi tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah

Meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan kelentukan persendian

Meningkatkan kekuatan otot

Mempertahankan dan meningkatkan kecepatan

Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Dari gambar di samping merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot

Trapezius

gastronemius

Pectoralis dan biceps bagian atas dan Triseps

Soleus

Gluteus

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Melindungi aktifitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari latihan

Kelincahan

Kecepatan

Kekuatan

Kelentukan

Keseimbangan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Kebugaran jasmani meliputi banyak komponen, salah satu contoh dibawah ini merupakan komponen kebugaran jasmani yang melatih...

Kelentukan

Keseimbangan

Kelincahan

Kecepatan

Kekuatan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Manfaat aktivitas fisik terhadap sistem kardiovaskuler (Jantung & Paru) sangat dominan. Hal ini dapat dilihat bahwa dalam aktivitas jasmani/olahraga teratur dilakukan dengan menggunakan prinsip Frekuensi, Intensitas, Time dan Type (FITT). Dari keempat prinsip tersebut, manakah prinsip yang terkait langsung dengan sistem kardiovaskuler dalam penentuannya?

Frekuensi

Intentitas

Time

Type

Frekuensi dan Time

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Dari gambar di atas merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan

Kecepatan

Kelincahan

Kelenturan

Keseimbangan

Kemalasan

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?