Fitriyanti_PAS PJOK Kelas X

Bagian kaki yang digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting adalah ....

• Punggung kaki
• Telapak kaki
• Mata kaki
• Kaki bagian dalam
• Kaki bagian luar

Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push up adalah ....

• Kaki dan tangan
• Kaki dan lutut
• Kaki dan bahu
• Bahu dan lutut
• Lutut dan tangan

Untuk memberikan operan jarak pendek dalam sepak bola, digunakan kaki bagian ....

• Tumit
• Ujung
• Dalam
• Punggung
• Telapak

Aba- aba pada lari jarak pendek dengan start jongkok adalah ....

• “perhatian” , ”siap” , ”ya”
• “perhatian” , ”awas” , ”ya”
• “bersedia” , ”siap” , ”ya”
• “awas” , ”bersedia” , ”ya”
• “siap” , ”bersedia” , “ya”

Dalam permainan bola basket teknik mengumpan bola ke teman dari depan dada dinamakan ....

• Bounce pass ( Operan pantul )
• Chest pass
• Overhead pass (Operan di atas kepala)
• Side pass
• Dribbling

Dalam permainan bola voli, teknik yang dilakukan untuk mengoper kepada kawan dinamakan ....

• Service
• Passing
• Smash
• Block
• Shooting

Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga atletik antara lain ....

• Renang, lari, dan dayung
• Lompat, lari, dan tolak peluru
• Lompat, lari, dayung, dan tolak peluru
• Mendaki, lari dan loncat
• Lompat, lari, lempar dan tolak

Berikut ini yang termasuk nomor – nomor lari jarak pendek adalah ....

• 100 m, 200 m, dan 400 m
• 200 m, 400 m, dan 600 m
• 200 m, 600 m, dan 800 m
• 800 m, 100 m, dan 1500 m
• 800 m, 1500 m, dan 3000 m

Jenis operan yang paling baik untuk melakukan tembakan yaitu operan ....

• Melambung setinggi dada
• Mendatar di tanah
• Melambung tinggi
• Melambung diatas kepala
• Memantulkan bola

Tujuan dan fungsi melakukan latihan push up adalah untuk ....

• Kelenturan otot dada dan tangan
• Kelenturan otot bahu dan tangan
• Kekuatan otot lengan, dada, dan bahu
• Kekuatan otot lengan dan bahu
• Kelenturan otot lengan, dada, dan bahu