Ritmos circadianos

¿Qué son los ritmos circadianos?

• Cambios genéticos, moleculares y celulares que siguen un ciclo de 12 horas.

• Cambios hormonales, metabólicos y fisiológicos que siguen un ciclo de 48 horas.

• Cambios ambientales, climáticos y ecológicos que siguen un ciclo de 365 días.

• Cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas.

¿Qué es la cronobiología?

• El estudio de la luz y la oscuridad.

• El estudio de los genes y las proteínas.

• El estudio de la melatonina y el sueño.

• El estudio de los relojes biológicos y los ritmos circadianos.

¿Qué son los relojes biológicos?

• Dispositivos de tiempo naturales de un organismo que regula el ciclo de los ritmos circadianos.

• Dispositivos de medición artificial de un organismo que alteran el ciclo de los ritmos circadianos.

• Dispositivos de control externo de un organismo que sincronizan el ciclo de los ritmos circadianos.

• Dispositivos de comunicación interna de un organismo que coordinan el ciclo de los ritmos circadianos.

¿Qué estructura del cerebro es el reloj principal en los animales vertebrados?

• El núcleo supraquiasmático o NSQ.

• El hipotálamo.

• La glándula pineal.

• El hipocampo.

¿Qué hormona produce somnolencia y es controlada por el NSQ?

• La melatonina.

• La serotonina

• La adrenalina.

• La insulina.

¿Qué genes son importantes para producir ritmos circadianos en los seres humanos?

• El gen período y el gen criptocromo.

• El gen reloj y el gen ciclo.

• El gen luz y el gen oscuridad.

• El gen día y el gen noche.

¿Qué funciones del cuerpo pueden influir en los ritmos circadianos?

• El sueño, la temperatura corporal, el apetito, la presión arterial y el estado de ánimo.

• El crecimiento, la digestión, la respiración, la coagulación y la memoria.

• La reproducción, la inmunidad, la visión, la audición y el olfato.

• La locomoción, la excreción, la fotosíntesis, la transpiración y la germinación.

¿Qué factores pueden hacer que los ritmos circadianos y el ciclo natural luz-oscuridad no estén sincronizados?

• Las mutaciones, el desajuste horario, el trabajo por turnos y la luz de los dispositivos electrónicos.

• La alimentación, el ejercicio, el estrés, el ruido y la contaminación.

• La edad, el sexo, el peso, la altura y el grupo sanguíneo.

• La estación, el clima, la latitud, la altitud y la longitud.

¿Qué problemas médicos pueden causar los cambios en los ritmos circadianos?

• Alergias, asma, cáncer, artritis y esclerosis múltiple.

• Anemia, hipertensión, colesterol, gastritis y úlcera.

• Acné, migraña, caries, osteoporosis y cataratas.

• Trastornos del sueño, obesidad, diabetes, depresión y trastorno afectivo estacional

¿Qué premio recibieron los investigadores Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young por su investigación sobre los ritmos circadianos?

• El Premio Nobel.

• El Premio Pulitzer.

• El Premio Oscar.

• El Premio Grammy.