Penilaian Tengah Semester PJOK semester 1 Kelas 5

Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah … .

• Push up

• Lari

• Lempar tangkap

• Kayang

Jika pemain sepak bola terkena kartu merah, maka ia mendapat hukuman… .

• Peringatan

• Tendangan bebas

• Tendangan pinalti

• Keluar dari lapangan

Berikut ini yang tidak termasuk cabang olahraga Atletik , yaitu ….

• Jalan Cepat

• Lari

• Renang

• Lompat

Teknik dasar dalam sepak bola adalah… .

• Menendang

• Melempar

• Melompat

• Menangkap

Tim penjaga yang bisa menangkap bola lambung secara langsung akan mendapkan nilai… .

• 1 poin

• 2 poin

• 3 poin

• 4 poin

Sikap badan yang baik saat berjalan adalah ….

• Condong kebelakang

• Condong Kedepan

• Membungkuk

• Tegak

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

• Timer

• Atlet

• Sprinter

• Starter

Induk organisasi Pencak Silat Indonesia adalah ….

• PSSI

• IPSI

• PRSI

• PBSI

Teknik bertahan ketika lawan melakukan pukulan atau tendangan gerakan yang dapat kita gunakan adalah… .

• Pukulan

• Tendangan

• Kuncian

• Tangkisan

Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia yaitu ….

• Taekwondo

• Karate

• Pencak Silat

• Muathai