Autoestima, me conozco y me valoro

¿Qué es la autoestima?

• La autoestima es la capacidad de entender al otro poniéndome en su lugar.

• La autoestima es la valoración y percepción que tenemos de los demás

• La autoestima es la habilidad de expresar nuestras emociones.

• La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma.

¿Qué nos permite reconocer la autoestima?

• La autoestima nos permite reconocer únicamente nuestras cualidades y fortalezas.

• La autoestima nos permite reconocer únicamente los defectos que tenemos como personas.

• La autoestima nos permite reconocer las cualidades en las demás personas.

• La autoestima nos permite reconocer en nosotros mismos nuestras cualidades, fortalezas y defectos.

¿Qué nos puede generar la autoestima?

• Miedo y duda sobre nosotros mismos.

• Inseguridad y ansiedad respecto a nuestras capacidades.

• Una visión positiva o negativa de nosotros mismos.

• Depresión y desconfianza de nosotros mísmos y de los demás.

¿La autoestima es igual durante toda nuestra vida?

• Sí, la autoestima se mantiene igual durante toda nuestra vida y es invariable.

• No, la autoestima puede variar con el tiempo debido a que en ella influyen diversos factores externos.

• No, la autoestima es muy diferente cuando somos niños a comparación de cuando somos adultos.

• Sí, la autoestima se mantiene igual durante toda nuestra vida debido a que sólo depende de nosotros.

¿Cuáles son los tres componentes de la autoestima?

• Conocimiento de sí mismo, autorrespeto e introspección.

• Conocimiento de sí mismo, autorrespeto y autoconcepto

• Autorrespeto, diálogo interno y conocimiento de sí mismo.

• Autoconcepto, conocimiento de los demás, diálogo interno.

¿Qué factores externos pueden influir en la autoestima?

• Las redes sociales, percepción de mi físico y logros obtenidos.

• El clima, la condición del día, las opiniones ajenas.

• La familia, el entorno social, relación con los demás, influencias culturales, logros obtenidos, vivencias personales, etc.

• El nivel de educación y la cantidad de logros que poseo.

¿Qué determina una autoestima débil?

• No tener habilidades ni talentos; por lo tanto, se desarrolla una visión negativa de nosotros mísmos.

• No tener metas ni aspiraciones en la vida.

• Experiencias positivas, elogios constantes, mucho apoyo emocional.

• Un autoconcepto negativo que no permite observar nuestras propias cualidades.

¿Qué determina una autoestima fuerte?

• Miedo a los desafíos, inseguridad y falta de amor propio.

• Falta de confianza en los demás, poca tolerancia a la frustración y desinterés en superarse
• Un autoconcepto positivo que nos permite valorar nuestras cualidades y aceptarnos con nuestros defectos.

• Confianza en las opiniones de los demás y elogios constantes.

¿Cuál es la importancia de la autoestima en la vida diaria?

• La autoestima no tiene impacto en la vida diaria.

• La autoestima afecta la forma en que nos relacionamos con los demás y cómo enfrentamos los desafíos diarios.

• La autoestima solo influye en la forma en que nos vemos a nosotros mismos, pero no en nuestras interacciones con los demás.

• La autoestima solo afecta la forma en que nos vemos a nosotros mismos, pero no tiene impacto en nuestras acciones diarias.

¿Cómo se puede mejorar la autoestima?

• La autoestima no se puede mejorar, ya que es un rasgo fijo de la personalidad.

• La autoestima se puede mejorar a través de la gratitud y haciendo cosas por los demás.

• Autocuidándose siempre, hablándose con respeto uno mismo, potenciando nuestras capacidades y aceptando nuestras limitaciones.

• La autoestima se puede mejorar únicamente a través de la comparación con los demás.