Errores del pensamiento

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: "lo hizo para molestarme"

• Personalización

• Abstracción selectiva

• Pensamiento polarizado

• Sobregeneralización

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: "mantener una reglas rígidas sobre como tienen que suceder las cosas de manera exigente" - "Tengo que ser más abiert@"

• Personalización

• Abstracción selectiva

• Pensamiento polarizado

• Deberías

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: "solamente me pasan cosas malas"

• Personalización

• Polarización

• sobregeneralización

• Deberías

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: ver a los demás o a nosotros mismos con criterios generales de ser de una determinada manera, ignorando otros aspectos: "Soy un@ vag@

• Personalización

• Polarización

• Etiquetas globales

• Deberías

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: sacar conclusiones generales de hechos particulares

• Personalización

• Polarización

• Etiquetas globales

• sobregeneralización

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: posbilidad de que ocurrirá lo peor - Seguro que me ocurre a mi

• Personalización

• Polarización

• Visión catastrofista

• sobregeneralización

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: creer que en un problema con otra persona no podemos hacer nada a menos que cambie la otra persona- Si me voy a otra ciudad todo irá mucho mejor

• Personalización

• Falacia del cambio

• Visión catastrofista

• sobregeneralización

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: cuando la persona no utiliza las evidencias disponibles sino que salta inmediatamente a interpretar la situación de una manera determinada tomando como base sus propias creencias, expectativas o evidencias previas. "No me han elegido porque les caigo mal"

• Personalización

• Falacia del cambio

• Inferencia arbitraria

• sobregeneralización

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: considerar que todo lo que sentimos es cierto siempre. "siento que el jefe tiene algo contra mí"

• Personalización

• Falacia del cambio

• Abstracción selectiva

• Razonamiento emocional

¿Qué tipo de distorsión cognitiva es: considerar que una situación global de manera negativa por determinados hechos particulares, como si toda la situación fuese solo ese hecho. "En mi trabajo son todos unos inútiles"

• Personalización

• Falacia del cambio

• Abstracción selectiva

• Filtraje o abstracción selectiva