PJOK Kelas 4

Permainan engklek termasuk gerak .....

• non-lokomotor

• manipulatif

• lokomotor

• mengayun

Variasi dan kombinasi gerak yang digunakan pada permainan engklek adalah ....

• jalan dan melompat

• jalan dan berlari

• lari dan melompat

• lari dan meloncat

Melompat ke depan dengan tolakan satu kaki, saat melompat menggunakan ....

• kaki kiri

• dua kaki

• kaki kanan

• kaki terkuat

Padia, Rizqika,Syauqi dan Fauzan pada gambar di samping bermain ....

• tarik tambang

• menjalin tali

• lompat tali

• ikat tali

Permainan tradisional pada gambar di atas dapat melatih ….

• kecerdasan

• keseimbangan

• kekuatan otot tangan

• kelincahan dan ketangkasan

Pada aktivitasl berjalan kemudian berlari peserta diminta membuat 2 garis sejajar yang berjarak 2 meter. Gerakan berlari dimulai pada ....

• garis awal

• garis akhir

• garis kedua

• garis kesatu

Permulaan yang digunakan dalam aktivitas lari bolak-balik adalah.....

• melayang

• jongkok

• berdiri

• berlari

Aktivitas gerakan berlari berbelok-belok (zig-zag) berguna untuk ....

• ketahanan tubuh

• kelenturan tubuh

• ketepatan gerak 

• kekuatan tubuh

Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat saat berlari adalah ….

• daya tahan otot

• kekuatan otot

• kelincahan

• kecepatan

Gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan. Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerakan ....

• melompat ke depan tolakan dua kaki

• melompat ke depan tolakan satu kaki

• melompat ke atas tolakan dua kaki

• melompat ke atas tolakan satu kaki