PJOK 8 S2 HAL 011 PA 1

Gerak spesifik langkah kaki yang pertama kali dipelajari dalam materi aktivitas gerak berirama adalah .......

• a. langkah tegak

• b. langkah biasa

• c. langkah ganti

• d. langkah rapat

Langkah kaki dalam senam irama merupakan teknik dasar yang paling utama karena........

• a. menggunakan gerakan tiga langkah

• b. menggunakan gerakan kaki lompat ke depan

• c. menggunakan tangan sebagai gerakan yang paling dominan

• d. menggunakan kaki sebagai gerakan yang paling dominan

Pada hitungan pertama dan kedua dalam langkah biasa, langkah dilakukan menggunakan kaki bagian ?

• a. belakang

• b. depan

• c. kiri

• d. kanan

Jumlah langkah yang dilakukan dalam satu kali pengulangan langkah silang adalah ....

• a. 3

• b. 4

• c. 6

• d. 8

Pada saat posisi kaki depan menyentuh lantai, gerakan selanjutnya dalam langkah silang adalah......

• a. melanjutkan gerak ke arah kanan

• b. melanjutkan gerak ke arah kiri

• c. melanjutkan gerak ke arah samping

• d. melanjutkan gerak ke arah belakang

Pada hitungan ketiga dan keempat dalam langkah silang, langkah yang dilakukan adalah ..

• a. langkah ke samping kanan dengan kaki kanan

• b. langkah ke depan dengan kaki kanan

• c. langkah ke belakang dengan kaki kiri

• d. langkah ke samping kanan dengan kaki kiri

Posisi awal dalam gerak mendorong lengan ke atas adalah dengan kedua tangan ......

• a. diatas kepala

• b. ditekuk didepan dada

• c. di samping badan secara lurus

• d. di samping tinggang dengan posisi kepalan tangan menghadap ke atas

Pada hitungan pertama dan kedua saat melakukan langkah keseimbangan, langkah yang dilakukan adalah satu langkah ke depan menggunakan .....

• a. kaki kanan

• b. kaki kiri

• c. kaki kanan dan kiri secara bersamaan

• d. kaki kanan dan kiri secara bergantian

Pada langkah kedua, hal yang dilakukan dengan kedua telapak tangan adalah ....

• a. merapatkan kedua telapak tangan

• b. mengangkat kedua telapak tangan ke atas

• c. kepalkan kedua telapak tangan

• d. meregangkan kedua telapak tangan

Bagaimana langkah keseimbangan dalam senam irama mirip dengan langkah ... dan ... secara bersamaan ?

• a. maju – mundur

• b. ke samping – ke atas

• c. . ke samping – ke belakang

• d. melompat – berputar