PJOK 8 S2 HAL 023

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan ?

• Kemampuan badan menjaga kestabilan tubuh dalam

  keadaan diam

• Kemampuan tubuh menjaga kestabilan tubuh dalam

  keadaan bergerak

• Kemampuan tubuh menjaga kestabilan tubuh dalam

  keadaan diam dan bergerak

• Kemampuan badan menjaga keseimbangan badan dalam

  keadaan berjalan

Sebutkan jenis-jenis tumpuan keseimbangan !

• Kaki, lengan, dan kepala

• Kaki, lengan, dan pinggang

• Kaki, tangan, dan perut

• siku, telapak tangan, dan telapak kaki

Bagaimana tumpuan kaki saat melakukan sikap bangun ?

• menggunakan kaki kanan

• menggunakan kedua kaki

• menggunakan kaki kiri

• Menggunakan satu kaki

Jelaskan yang dimaksud headstand !

• Gerakan keseimbangan dengan tumpuan lutut

• Gerakan keseimbangan dengan tumpuan tangan

• Gerakan keseimbangan dengan tumpuan kepala

• Gerakan keseimbangan dengan tumpuan kaki

Tuliskan posisi awal melakukan headstand !

• sikap berdiri tegak di atas matras,

  dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan lurus

  di samping badan

• sikap berdiri tegak di atas matras,

  dengan kedua kaki terbuka

• sikap berdiri di atas matras,

  dengan kedua kaki terbuka dan kedua lengan lurus

  di samping badan

• sikap berdiri di atas matras, tangan dan dahi menempel di atas matras