Quiz sur les 6 constituants alimentaires

Quel est le rôle principal des glucides dans l'organisme ?

• Renforcer les os

• Fournir de l'énergie

• Favoriser la synthèse des protéines

• Aider à la coagulation du sang

Quel est le rôle des fibres alimentaires dans le système digestif ?

• Elles aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation.

• Elles favorisent l'absorption des graisses dans le corps.

• Elles sont responsables de l'augmentation du taux de sucre dans le sang.

• Elles provoquent des ballonnements et des douleurs abdominales.

Quel est le rôle des lipides dans l'alimentation ?

• Les lipides sont responsables de la régulation de la température corporelle

• Les lipides sont une source de vitamines et minéraux

• Les lipides sont une source d'énergie et participent à la constitution des membranes cellulaires.

• Les lipides sont principalement utilisés pour la croissance des muscles

Quel est le type de gras que l'on doit éviter ?

• Gras insaturés

• Gras trans

• Gras saturés

Quel est le rôle des protéines dans l'organisme ?

• Les protéines sont responsables de la photosynthèse

• Les protéines ne jouent aucun rôle dans l'organisme

• Les protéines sont uniquement utiles pour la digestion des aliments

• Les protéines jouent un rôle dans la croissance, la réparation des tissus, la formation des enzymes et des hormones, et le bon fonctionnement du système immunitaire.

Quel est le rôle des vitamines dans le corps humain ?

• Les vitamines ne sont pas nécessaires si l'alimentation est équilibrée.

• Les vitamines peuvent causer des problèmes de santé.

• Les vitamines aident à réguler les processus physiologiques et à maintenir la santé globale.

• Les vitamines sont inutiles pour le corps humain.

Quel est le rôle de l'eau dans le corps humain ?

• L'eau est seulement nécessaire pour la transpiration

• L'eau est principalement utilisée pour nettoyer le corps de l'intérieur

• L'eau n'a aucun rôle dans le corps humain

• L'eau maintient l'hydratation, régule la température corporelle, aide à la digestion et transporte les nutriments et l'oxygène.

De quels facteurs dépendent les besoins énergétiques ?

• Âge

• Taille

• Origine

• Activité physique

Laquelle des étiquettes suivantes constitue le meilleur choix santé ?

• Étiquette de gauche

• Étiquette de droite