Jalan Cepat

perhatikan gambar diatas!!

Gerakan pada keterapilan jalan cepat yang terdapat pada gambar di atas terjadi pada fase gerakan ...

• tumpuan dua kaki

• fase dorongan

• fase tarikan

• fase relaksasi

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

• Kecondongan badan

• Cara kaki menapak

• Panjang langkah

• Memasuki garis finish

Gambar tersebut menunjukkan gerakan jalan cepat pada fase ....

• fase tumpuan dua kaki

• fase tarikan

• fase dorongan

• fase relaksasi

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

• Salah satu melakukan jinjit

• Kedua kaki melayang di udara

• Kedua kaki harus kontak dengan tanah

• Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

fase gerakan jalan cepat pada gambar adalah....

• fase dorongan

• fase tumpuan dua kaki

• fase tarikan

• fase relaksasi

pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...

• tumpuan dua kaki

• fase relaksasi

• fase tarikan

• fase dorongan

Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah....

• 
• 
• 
• 

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

• jalan terus hingga melewati garis finish

• badan dicondongkan ke depan garis finish

• kepala di condong ke depan garis finish

• diam di tempat garis finish

Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....

• tumit

• telapak kaki

• ujung telapak kaki depan

• semua bagian telapan kaki

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....

• Lari

• Jalan

• Sprint

• Marathon