Kuis Aktivitas Gerak Berirama

Gerak berirama atau senam irama dinamakan juga dengan senam....

• ritmik

• kebugaran

• lantai

• ketangkasan

Pengertian dari gerak berirama adalah....

• gerak yang dilakukan diatas matras

• gerakan yang dilakukan dengan mengutamakan kesesuaian gerak dan irama

• gerak yang membuat tubuh cepat lelah

• gerakan yang dilakukan dilantai

Dibawah ini yang termasuk macam-macam gerak ayunan lengan adalah...

• ayunan lengan kebawah

• ayunan satu lengan ke samping

• ayunan lengan silang belakang

• ayunan lengan silang atas

Imel melakukan gerakan seperti gambar disamping. Gerakan yang dilakukan adalah...

• Ayunan kaki kesamping kanan dan kiri

• ayunan kaki ke depan dan belakang

• langkah kaki ke samping

• langkah silang

Gerak berirama atau gerak ritmik menghasilkan gerakan yang....

• kaku

• tidak teratur

• teratur dan indah

• teratur dan kaku

Pada senam irama terdapat gerakan dasar yang harus dikuasai yaitu gerak...

• langkah kaki dan ayunan lengan

• langkah kaki dan tubuh

• ayunan lengan dan ayunan kepala

• ayunan lengan dan gerakan tubuh

Sikap awal pada langkah biasa adalah....

• kedua kaki dibuka selebar bahu

• berdiri tegak pandangan kesamping

• berdiri tegak dan kedua lengan disamping badan

• kedua lengan direntangkan

Gambar disamping merupakan gerak....

• ayunan satu lengan kesamping

• ayunan dua lengan ke depan

• ayunan satu lengan kesamping

• ayunan dua lengan ke atas

Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. Kemudian langkahkan kaki kiri rapat dengan kaki kanan.

Pernyataan tersebut menunjukkan gerakan....

• langkah rapat

• langkah samping

• langkah keseimbangan

• langkah biasa

Pandangan saat melakukan gerakan langkah biasa adalah....

• lurus kedepan

• kearah samping

• ke atas

• ke arah langkah kaki