Search Header Logo

IX- Kebugaran Jasmani

Authored by Intan Ratih

Physical Ed

11th Grade

Used 9+ times

IX- Kebugaran Jasmani
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi (memanjang dan meméndek) disebut . . .

Kelincahan

Kekuatan

Kelentukan

Koordinasi

Kecepatan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah . . .

Sit-up

Kayang

Hand Stand

Push-up

Back-up

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang termasuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan, kecuali . . .

Latihan kekuatan

Latihan kelincahan

Latihan daya tahan otot

Latihan daya tahan paru dan jantung

Latihan koordinasi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan sit-up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan . . .

Perut

Punggung

Kaki

Tangan

Leher

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang termasuk latihan keseimbangan, kecuali . . .

Berdiri satu kaki

Sikap lilin

Lari

Handstand

Berdiri satu kaki seperti pesawat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan latihan . . .

Squat

Lari sprint

Shuttle Run

Sit-up

Back-up

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Salah satu manfaat melakukan latihan kelentukan otot kaki adalah . . .

Membantu pertumbuhan tulang tungkai dan kaki karena otot dalam keadaan rileks

Melancarkan peredaran darah

Meningkatkan sirkulasi jantung

Meningkatkan kekuatan otot kaki

Melancarkan pernafasan

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?