IX- Kebugaran Jasmani

IX- Kebugaran Jasmani

11th Grade

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

10th - 12th Grade

20 Qs

Quiz PJOK Level 4

Quiz PJOK Level 4

1st Grade - University

10 Qs

PENJASKES kelas 2 semester 1

PENJASKES kelas 2 semester 1

11th Grade

20 Qs

Ulangan Harian Online PJOK

Ulangan Harian Online PJOK

11th Grade

10 Qs

KECERGASAN FIZIKAL FORM 2

KECERGASAN FIZIKAL FORM 2

7th - 11th Grade

15 Qs

Kebugaran Terkait Keterampilan

Kebugaran Terkait Keterampilan

10th - 11th Grade

12 Qs

LATIHAN SOAL - KEBUGARAN JASMANI

LATIHAN SOAL - KEBUGARAN JASMANI

6th Grade - University

20 Qs

KEBUGARAN JASMANI 1 MTS NEGERI KUTAI BARAT

KEBUGARAN JASMANI 1 MTS NEGERI KUTAI BARAT

9th - 12th Grade

15 Qs

IX- Kebugaran Jasmani

IX- Kebugaran Jasmani

Assessment

Quiz

Physical Ed

11th Grade

Medium

Created by

Intan Ratih

Used 9+ times

FREE Resource

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi (memanjang dan meméndek) disebut . . .

Kelincahan

Kekuatan

Kelentukan

Koordinasi

Kecepatan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah . . .

Sit-up

Kayang

Hand Stand

Push-up

Back-up

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang termasuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan, kecuali . . .

Latihan kekuatan

Latihan kelincahan

Latihan daya tahan otot

Latihan daya tahan paru dan jantung

Latihan koordinasi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan sit-up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan . . .

Perut

Punggung

Kaki

Tangan

Leher

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang termasuk latihan keseimbangan, kecuali . . .

Berdiri satu kaki

Sikap lilin

Lari

Handstand

Berdiri satu kaki seperti pesawat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan latihan . . .

Squat

Lari sprint

Shuttle Run

Sit-up

Back-up

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Salah satu manfaat melakukan latihan kelentukan otot kaki adalah . . .

Membantu pertumbuhan tulang tungkai dan kaki karena otot dalam keadaan rileks

Melancarkan peredaran darah

Meningkatkan sirkulasi jantung

Meningkatkan kekuatan otot kaki

Melancarkan pernafasan

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?