Soal Mengulang PH 1 (Fase E)

Aktivitas senam lantai pada umumnya disebut gymnastic, floor exercise atau.....

• tumbling

• zumba

• aerobik

• aquatik

Sebutkan 3 gerakan senam lantai yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan.

• Jumping Jacks, Burpees, and Lunges

• 
  Sit-up, Push-up, and Squat

• Kopstand, floting attitude, and sikap lilin

• Sikap melayang, Pilates, and Zumba

Salah seorang siswa melakukan latihan gerakan keseimbangan sebanyak 3 kali dengan mengangkat satu kaki ke belakang dan mempertahankannya selama 12 hitungan untuk setiap gerakan. Total hitungan siswa tersebut berhasil mempertahankan posisi sebanyak.......

• 12 hitungan

• 36 hitungan

• 45 hitungan

• 50 hitungan

Sebutkan ada berapa unsur-unsur dalam aktivitas gerak senam lantai?

• 3

• 4

• 5

• 6

Gambar di samping adalah salah satu alat yang digunakan pada saat lomba gymnastics/Senam artistik, gambar nama alat di samping adalah....

• Paraller Bars

• Unever Paraller Bars

• Horizontal Bars

• Vault