Latihan Soal PTS/STS

Menurut pandangan kalian cara untuk menghentikan dalam permainan sepak bola, kecuali ....

• Perut

• Siku

• Kepala

• Kaki bagian dalam

• Dada

Teknik Melakukan Dibbling Dalam Permainan Bola Basket Yang Benar Antara Lain ….

• Kepala harus dalam posisi tegak dengan pandangan ke depan. Rentangkan lengan dan gerakkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai.

• Kepala melihat kanan , posisi tangan sejajar dengan perut dan memantulkan bola ke lantai dengan setinggi dada.

• Kepala melihat kiri, posisi tangan kanan melakukan memantulkan ke lantai dan tangan kiri melakukan hadangan dari depan.

• Kepala menengok kebelakang, kedua tangan sejajar untuk melakukan dribbling bola di tajuhkan ke lantai.

• Kepala dengan pandangan kebawah dan memantulkan kelantai 3x.

Dalam permainan bola tanga ada beberapa teknik dasar sebagai berikut ….

• Mengumpan bola, menggiring bola, menembak bola, menangkap bola

• Menangkap bola, mengumpan bola, menggiring bola, menembak bola

• Mengumpan bola, menangkap bola, menggiring bola, menembak bola

• Menangkap bola, menembak bola, menggiring bola, mengumpan bola

• Menembak bola, menangkap bola, menggiring bola, mengumpan bola

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, salah satu tim sudah unggul 1 – 0 atas lawannya. Pertandingan sudah menunjukan waktu 2 x 45 menit, dan memasuki waktu injuri time. Sebagai pelatih tim yang unggul maka strategi yang akan diterapkan adalah….

• Menyerang secara habis-habisan

• Man to man marking

• Mengganti pemain yang kelelahan

• Bertahan dan mengandalkan serangan balik

• Mengulur-ulur waktu

Cermati Gerakan Beriku !

1. Lakukan 3 langkah ke depan, Saat Langkah ketiga, kedua lutut sedikit tekuk untuk persiapan melompat.

2. Tolakan Kedua Kaki bersama-sama dan tubuh melayang dengan satu tangan untuk bersiap memukul bola, yaitu dengan menarik nya kebelakang kepala, Adapun tangan lainya seimbang.

3.Sat Bola mendekati kepala dorong tangan untuk memukul kedepan sehingga mengenai bola. perkenaan pada telapak tangan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan di tekuk ke bawah.

4. Mendarat dengan kedua kaki bersamaan dan lutut di tekuk untuk mengindari cireda.

Gerakan-gerakan tersebt menunjukan jenis pukulan ................ dalam permainan bola volly

• Smash

• Netting

• Service Bawah

• Floating Servis

• Servis Atas

Teknik dalam bola volly yang dilakukan untuk membendung serangan lawan di atas net dinamakan sebagai ?

• Spike

• Liberto

• Passing bawah

• Block

• Open Spike