Quiz Senam Ritmik Kelas 4

Kapan senam ritmik pertama kali dipertandingkan di Olimpiade?

• Tahun 1990

• Tahun 1984

• Tahun 1960

• Tahun 2000

Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama tidak termasuk?

• Kelentukan

• Keseimbangan

• Ketepatan dengan irama

• Ketegangan otot

Alat yang sering digunakan dalam senam ritmik adalah?

• hulahup, tongkat, topi

• Bola, pita, sepatu

• Gada, simpai, tongkat

• Gada, bola, tongkat

Manfaat dari senam ritmik antara lain adalah?

• Merusak postur tubuh, meningkatkan koordinasi gerak

• Meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki postur tubuh

• Menurunkan kekuatan otot, memperbaiki keseimbangan

• Memperlambat peredaran darah, meningkatkan koordinasi

Gerakan dasar senam ritmik tidak termasuk?

• Langkah kaki

• Gerakan ayunan lengan

• Gerakan langkah kaki

• Gerakan melompat

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam lantai

• senam alat

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• Melemaskan otot dan sendi

• meningkatkan percaya diri

alat senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut....

• Gada

• Pita

• Tongkat

• Simpai

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• berdiri tegak

• bebas

• berdiri istirahat

• berdiri kangkang

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• sistematis

• gembira

• efektif

• teratur