Penjaskes kelas 4 semester 2 BAB AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

Posisi yang benar saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah....

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Bebas

Perhatikan unsur-unsur berikut:

1) irama

2) musik

3) kelenturan tubuh

4) keselarasan

5) kontinuitas gerakan

Unsur diatas yang harus diberikan tekanan pada olahraga senam irama ditunjukkan oleh nomor....

• 1, 2, dan 4

• 1, 3, dan 5

• 1, 4, dan 5

• 2, 3, dan 5

Unsur berikut yang termasuk ke dalam unsur penilaian gerak berirama adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Aktivitas gerak berirama termasuk salah satu cabang olahraga....

• Permainan

• Senam

• Atletik

• Bela diri

Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan, dan kelenturan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai....

• Faktor-faktor

• Kelebihan

• Manfaat

• Unsur-unsur

Nama lain dari gerakan langkah ke depan dalam gerak berirama adalah....

• Loopas

• Balanspas

• By trek pas

• Galoppas

Unsur yang harus diberi tekanan pada gerak berirama adalah....

• Kekuatan tubuh

• Koordinasi gerak

• Kelenturan tubuh

• Ketetapan gerak

Zijpas biasa disebut dengan langkah....

• Silang

• Menyamping

• Lingkar

• Ke belakang

Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah....

• Balanspas

• By trek pas

• Looppas

• Chestpas

Gerakan berikut yang termasuk sikap awal ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan....

• Siswa berdiri tegak, kaki kiri melangkah kemudian rentangkan tangan

• Siswa berdiri tegak, kaki kiri melangkah kemudian luruskan tangan ke depan

• Siswa berdiri tegak, kaki kiri melangkah kemudian silangkan tangan di depan dada

• Siswa berdiri tegak, kaki kiri melangkah kemudian angkat tangan ke atas