lompat jauh

panjang lintasan untuk melaksanaakan awalan lompat jauh tidak kurang dari

• 30

• 40

• 35

• 45

sikap awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah

• membelakangi arah awalan

• menyamping arah awalan

• menghadap arah awalan

• menyilang arah awalan

gerakan yang benar saat kaki tumpu akan mengijak papan tumpuan pada lompat jauh adalah

• tidak merubah langkah dan kecepatan lari

• merubah langkah dan kecepatan lari

• merubah langkah dan tidak mengubah kecepatan lari

• merubah kecepatan lari dan tidak merubah langkah

tahapan tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah

• awalan dan tolakan

• awalan dan sikap badan diudara

• awalan dan sikap mendarat

• awalan tolakan sikap badan diudara sikap mendarat

gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada saat melompat adalah

• awalan

• sikap badan diudara

• tolakan

• sikap mendarat