ASESMEN SEM 2

sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah kedepan dan kebelakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan

• kaki kanan kedepan

• kaki terbuka selebar bahu

• berdiri anjur kiri

• berdiri tegak

wildan bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur sebelum melakukan senam, wildan melakukan gerakan pemanasan yaitu. . . .

• berjalan ditempat

• berjalan keliling lapangan

• menarik tangan berpasangan

• menahan dan mengangkat kaki

1. push

2. pull

3. recovery

4. pressure

   gerakan yang merupakan gerakan lengan renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor

• 1, 2, dan 3

• 1, 2, dan 4

• 2,3, dan 4

• semua benar

gerakan awal pada saat melakukan renang adalah

• mengapung

• meluncur

• gerakan kaki

• gerakan tangan

berikut adalah koordinasi gerak renang gaya dada, kecuali . . .

• gerakan kaki dengan pernapasan

• gerakan tangan dan pernapasan

• meluncur dan pernapasan

• gerakan tangan, kaki dan pernapasan

berikut yang bukan termasuk tehnik dasar yang harus dikuasai untuk meminimalkan kecelakaan di air adalah tehnik .. .

• mengapung

• berendam

• meluncur

• pernapasan

musa melakukan lari memindahkan bola bersama teman. latihan yanmg dilakukan musa dan temannya dilakukan untuk mengetahui batas maksimal

• kemampuan otot

• oksigen yang masuk ke tubuh

• karbondioksida yang masuk dalam tubuh

• kerja jantung

melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan yang berarti disebut . . .

• kebugaran

• kesehatan

• daya tahan

• kekuatan

NARKOTIKA adalah

• zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tananman, baik sintesi atau semi sistesis

• bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika, namun dapat berpengaruh pada kerja otak

• zat atau obat baik alamiah yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menyebabkan perubahan dan berpotensi menyebabkan perubahan

• bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, dan inhalasi atau salven

berikut cara kerja dari nikotin adalah . . .

• mengusir oksigen dalam tubuh

• menaikkan tekanan darah

• mempengaruhi pertumbuhan sel

• merusak fungsi dari organ tubuh