Komunikacja

Co to jest empatia?

• Umiejętność rozumienia i dzielenia uczuć innych

• Sztuka radzenia sobie z konfliktami

• Zdolność do efektywnej komunikacji

• Bycie miłym dla innych

Jakie są trzy ważne elementy zdrowej relacji?

• Rywalizacja, niezależność, dominacja

• Miłość, zazdrość, kontrola

• Komunikacja, szacunek, zaufanie

• Miłość, manipulacja, kontrola

Dlaczego ważne jest aktywne słuchanie w relacjach?

• Ponieważ pozwala na dostęp do tajemnic innych ludzi

• Bo umożliwia zrozumienie punktu widzenia i emocji drugiej osoby

• Nie jest ważna, ważne są tylko słowa

• Podstawa to czyste uszy

Jakie są korzyści płynące z dzielenia się uczuciami z bliskimi?

• Wzmacnianie więzi, zrozumienie, wsparcie emocjonalne

• Osłabienie relacji

• Utrzymywanie tajemnic przed innymi

• Haki , którymi możemy ich szantażować

Jak reagować na konflikt z przyjacielem?

• Otwarcie rozmawiać, wyrażać swoje uczucia, szukać kompromisu

• Unikać rozmowy, żeby uniknąć jeszcze większego konfliktu

• Wycofać się i zerwać przyjaźń

• Prawy sierpowy

Co to znaczy szacunek w relacjach?

• Ignorować uczucia innych

• Dominować w relacjach

• Traktować innych z szacunkiem, akceptować ich różnice

• Obrażanie się o byle co

Dlaczego ważne jest ustanawianie granic w relacjach?

• Aby chronić własne uczucia i przestrzeń osobistą

• Granice sprawiają, że relacje są nudne

• Bo nie ma potrzeby ustanawiania granic w zdrowych relacjach

• Żeby ktoś tego nie wykorzystał przeciwko mnie

Co to jest komunikacja niewerbalna?

• Komunikowanie się za pomocą tekstu

• Ignorowanie drugiej osoby

• Przekazywanie informacji bez użycia słów, np. mową ciała

• Przemoc fizyczna

Jakie są korzyści wspierania innych w relacjach?

• Brak korzyści, bo wspieranie to strata czasu

• Wspieranie innych osłabia nasze własne zdrowie psychiczne

• Wzmacnianie więzi, budowanie pozytywnej atmosfery

• Korzyści materialne

Dlaczego ważna jest uczciwość w relacjach?

• Aby manipulować innymi

• Bo buduje zaufanie i trwałe więzi

• Uczciwość nie ma znaczenia

• Buduje poczucie strachu i bólu