Asesmen Formatif Akhir Senam Lantai

1.    Saat guling depan bagian kepala harus …..

• a.    Diluruskan

• a.    Ditekuk

• a.    Dilemparkan

• a.    Dipindah

Posisi akhir badan pada gerakan guling depan, dengan diawali dengan posisi jongkok adalah...

• a. Jongkok

• b. tengkurap

• c. tertelentang

• d. berdiri

Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan hendaknya di....

• a. Badan diluruskan

• b. Badan ditegakkan

• c. Badan agak tegak

• d. Badan dibulatkan

Kesalahan saat meletakkan kepala diatas matras saat melakukan guling depan sering dilakukan sehingga menyebabkan leher sakit atau bergulingnya tidak lurus, bagaimana posisi kepala yang seharusnya saat meletakkan diatas matras....

• a. bagian wajah/ depan kepala

• b. bagian atas kepala/ubun-ubun kepala

• c. bagian belakang kepala sampai ke leher belakang

• d. bagian jidat/ dahi

Pada sikap awal dalam melaksanakan gulinng depan, Saat posisi meletakkan kedua tangan diatas matras berfungsi sebagai berikut....kecuali

• a. membantu menopang tubuh saat berguling

• b. membantu leher dalam menahan beban tubuh saat posisi berguling

• c. membantu menjaga keseimbangan agar hasil gerakan akhir guling depan bisa lurus

• d. membantu menahan matras agar tidak bergeser saat melakukan guling depan