SOAL

.Alat yang diperlukan untuk olahraga senam lantai adalah ...

• Helem

• Kacamata

• Matras

• Bola

Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….

• Senang-senang

• Horor

• Sedih

• Sendu

Dibawah ini merupakan tempat bermain yang aman kecuali...

• Lapangan

• Di tengah jalan

• Di halaman rumah

• Di halaman sekolah

Olahraga berikut yang bisa dikerjakan secara perorangan+individu adalah ...

• Bulu tangkis

• Sepak bola

• Basket

• Sepak Takraw

Saat menangkap bola basket, posisi kedua tangan adalah ……

• kepalan tangan

• dipisahkan

• Meleleh

• Terbuka

Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah ...

• Senam irama

• Angkat besi

• Renang

• Sepak bola

Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ....

• Berlari

• Melompat

• Meliukkan badan

• Sepak bola

Gerakan atau sikap sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot...

• Otot kaki

• Otot perut

• Otot punggung

• Otot leher

Senam yang diiringi dengan irama disebut...

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam klasik

• Senam ketangkasan

Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah ....

• Sikat gigi sebelum tidur

• Berdoa sebelum tidur

• Membereskan tempat tidur setelah tidur

• Mengonsumsi makanan manis