SOAL PTS PJOK SEMESTER GENAP KELAS 6 TP 2023/2024

Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang dijadikan sebagai tumpuan pada matras adalah ………..

• Punggung

• Siku

• Pergelangan tangan

• tengkuk

Yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah ... .

• meroda, berlari

• meroda, melompat

• meroda, berjalan

• meroda, berguling

Pencak silat termasuk dalam cabang olahraga ....

• karate

• bela diri

• judo

• taekwondo

Berilah tanda centang ( √) pada pernyataan dibawah ini yang termasuk langkah-langkah melakukan gerakan guling depan

• Badan berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan

• Badan dibungkukkan dan kedua tangan menyentuh atau menempel pada matras

• Saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala dan tangan menekan di matras

• Siku menekuk ke samping, masukkan kepala diantara dua tangan

• Kaki diayunkan ke belakang melewati kepala

Berilah tanda centang (√) yang termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani !

• Menjaga stamina tubuh

• Kekuatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

Berilah tanda centang ( √) yang termasuk bentuk latihan kebugaran jasmani !

• Lompat tali

• Sit Up

• Push Up

• Lomba lari

Amatilah gambar dibawah ini dan pasangkanlah rangkaian tiga pola gerak dominan aktivitas senam lantai dengan tepat!

• Rangkaian pola I

• 
• Rangkaian pola III

• 
• Rangkaian pola IV

• 
• Rangkaian pola II

• 

Amatilah gambar gerakan dibawah ini dan pasangkanlah variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat melalui aktivitas atletik dengan tepat!

• Jalan,lari,lompat,dan mendarat

• 
• Lari sprint relay secara berkelompok

• 
• Lompat melewati rintangan

• 
• dan lompat melewati palang

• 

Amatilah gambar dibawah ini dan pasangkanlah bentuk latihan kebugaran jasmani dengan tepat!

• Lompat tali

• 
• Back Up

• 
• Sit up

• 
• Push Up

• 

Sikap awal gerakan guling belakang adalah ……..