Autoconhecimento

O que é autoconhecimento?

• Conhecimento avançado em tecnologia

• Habilidade de prever o futuro com precisão

• Capacidade de conhecer profundamente outras pessoas

• Consciência que cada pessoa tem de si diante das experiências e situações que a vida apresenta

Como se conhecer melhor?

• Ignorando completamente suas emoções

• Refletindo sobre o que te faz feliz e suas escolhas

• Seguindo as expectativas dos outros

• Através de terapia

Por que se conhecer é importante?

• Para seguir as expectativas dos outros

• Para ter clareza de pensamentos e serenidade

• Para evitar qualquer tipo de mudança na vida

• Para ter autoestima baixa e desmotivação

Qual é o objetivo do autoconhecimento?

• Controlar as emoções dos outros

• Ignorar completamente as próprias emoções

• Seguir cegamente as opiniões alheias

• Entender como as emoções surgem e florescem e controlá-las

Quais são as consequências de não ter autoconhecimento?

• Aumento da autoestima e clareza de pensamentos

• Estresse, ansiedade e dificuldade em formar opiniões próprias

• Resiliência e equilíbrio emocional

• Facilidade em lidar com situações desafiadoras

Qual ferramenta pode ajudar na jornada de autoconhecimento?

• Terapia

• Assistir televisão o dia todo

• Aprender a tocar um instrumento musical

• Praticar esportes regularmente

O que é resiliência?

• Capacidade de impor a sua opinião sobre os outros

• Capacidade de seguir cegamente as opiniões alheias

• Capacidade de receber críticas de forma positiva

• Capacidade de se adaptar e lidar com situações negativas de forma construtiva

Por que é importante aprender a receber feedbacks?

• Para ignorar completamente as opiniões dos outros

• Para ter uma visão imparcial sobre suas experiências de vida

• Para impor sua opinião sobre os outros

• Para evitar qualquer tipo de mudança na vida