Untitled Quiz

Apa yang harus dilakukan untuk memperoleh tubuh sehat dan bugar?

• Menerapkan pola hidup sehat

• Tidak perlu berolahraga

• Tidak perlu menerapkan pola hidup sehat

• Makan makanan cepat saji setiap hari

Apa manfaat dari pengukuran kebugaran jasmani?

• Mengetahui warna tubuh

• Menentukan kondisi fisik

• Mengukur tinggi badan

• Mengetahui jumlah uang di dompet

Bagaimana cara menghitung denyut nadi di leher?

• Menghitung denyut nadi di pergelangan tangan

• Menggunakan kaki untuk menghitung

• Menggunakan jari telunjuk dan tengah, sentuh dengan tekanan rendah

• Menggunakan jari kelingking

Apa manfaat dari olahraga lari?

• Menurunkan kebugaran tubuh

• Membuat tubuh lebih lemas

• Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

• Menyebabkan gangguan pernapasan

Apa manfaat dari olahraga bersepeda?

• Menurunkan daya tahan jantung dan paru-paru

• Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

• Menyebabkan kekakuan otot

• Menyebabkan kelelahan

Bagaimana cara menghitung denyut nadi di pergelangan tangan?

• Menggunakan jari manis

• Menggunakan kaki untuk menghitung

• Menggunakan jari kelingking

• Menggunakan jari telunjuk dan tengah, sentuh dengan tekanan rendah

Apa manfaat dari olahraga skipping?

• Membuat jantung tidak sehat

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Menyebabkan kelelahan

• Menurunkan semangat

Apa manfaat dari olahraga renang?

• Menyebabkan kekakuan otot

• Menurunkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Menyebabkan kelelahan

Apa yang dilakukan setelah berolahraga?

• Mengukur kebugaran jasmani

• Tidur sepanjang hari

• Menghabiskan waktu di depan TV

• Tidak melakukan apa-apa

Apa manfaat dari latihan push up?

• Melatih kekuatan lengan dan bahu

• Meningkatkan kelenturan sendi bahu

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Meningkatkan kelenturan otot perut