Untitled Quiz

Qual é o principal objetivo do teste Vaivém?

• Testar a resistência do corpo superior

• Medir a força explosiva nos membros inferiores

• Avaliar a aptidão aeróbica

• Avaliar a força muscular na região abdominal

Quais são os materiais necessários para realizar o teste de Flexões?

• Tapetes de ginástica, fita métrica e um leitor de CD

• Cones, fita métrica e um rádio

• Tapetes de ginástica, fita métrica e um leitor de CD

• Cones, fita métrica e um leitor de CD

Qual é a técnica correta para realizar Abdominais?

• Segure os joelhos com os dedos

• Levante os pés do chão durante o exercício

• Estenda os braços com as palmas nas coxas

• Toque a cabeça no chão entre as repetições

Qual é a relação entre a aptidão muscular e a saúde óssea?

• Melhorias na aptidão muscular levam a mudanças positivas na densidade mineral óssea

• A aptidão muscular está inversamente relacionada a doenças metabólicas

• A aptidão muscular não tem impacto na densidade óssea

• A aptidão muscular está apenas relacionada à saúde cardiovascular

Qual é o principal objetivo do teste de Flexões de Braços?

• Testar resistência abdominal

• Avaliar a aptidão aeróbica

• Medir a força explosiva nos membros inferiores

• Avaliar a força do tronco superior

Qual é a posição correta de início para Flexões de Braços?

• Pés afastados na largura dos ombros

• Mãos colocadas sob os ombros

• Joelhos dobrados a um ângulo de 140º

• Dedos agarrando os joelhos

Qual é a relação entre a força explosiva e os fatores de risco cardiovascular?

• Explosive strength has no impact on cardiovascular health

• Explosive strength is only related to muscular fitness

• As melhorias na força explosiva reduzem o risco de doenças metabólicas

• A força explosiva é inversamente relacionada aos fatores de risco cardiovascular

Qual é o objetivo principal do teste de Impulsão Horizontal?

• Testar a potência explosiva do corpo inferior

• Medir a força explosiva nos membros inferiores

• Avaliar a força do corpo superior

• Avaliar a aptidão aeróbica