Pola makan sehat bergizi dan seimbang

1. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi

• Hidrat arang atau karbohidrat

• Lemak

• Protein

Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . .

• Memancing

• Penjelajahan

• Bermain catur

• Mendaki gunung

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

• Protein,mineral,dan protein

• Hidrat orang,lemak,dan protein

• Vitamin,mineral,protein,dan air

• Protein,mineral,air

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi seharihari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• Kesehatan

• Daya kerja

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit.
Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . .

• Pertumbuhan jasmani

• Pertumbuhan mental

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . .

• Pertumbuhan jasmani

• Pertumubuhan mental

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainankelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .

• Kelebihan gizi

• Kekurangan gizi

• Gizi salah

• Gizi seimbang

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

• Protein dan lemak

• Protein dan hidrat arang

• Lemak dan hidrat arang

• Protein,lemak,dan hidrat arang

Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .

• Fungsi gizi

• Gizi salah

• Manfaat gizi

• Hakikat gizi

9. Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . .

• Intelektual

• Kesehatan

• Aktivitas bergerak

• Perkembangan mental