bu dika marwiyah

sebelum olahraga sebaik nya melakukan

• pendinginan

• pemanasan

• makan

• tidur

Alas untuk melakukan senam lantai

• meja

• karpet

• kardus

• matras

sikap duduk yang baik dan sempurna

• tegak

• bongkok

• miring kekanan

• miring kekiri

Guling kedepan termasuk olahraga

• air

• atlentik

• senam lantai

• senam aerobik

renang gaya dada adalah cabang olah raga

• senam Aerobik

• senam lantai

• atletik

• air

sesudah melakukan senam sebaik melakukan gerakan

• pendinginan

• pemanasan

• makan

• minum

melakukan olahraga senam lantai harus jauhi tembok

• cidera

• cepat capek

• santai

• senderan

melakukan olahraga harus dengan hati yang

• senang

• nangis

• terpaksa

• tersiksa

alat renang yang di gunakan untuk melindungi mata agar tidak iritasi

• kaca mata renang

• pelampung

• papan seluncur

• baju renang

Alat bantu yang biasa di gunakan untuk renang agar tidak tenggelam

• ban dalam

• kayu

• besi

• baja